出国留学，摆在大家面前的第一个问题就是如何应付陌生的语言环境，因为这不仅关系到你能否融入新环境，更对你的学业意义重大。适应陌生的国家是一项艰巨的任务, 如果此刻身在异国他乡的你,还在与英语作斗争, 快速适应新环境可能就会变得难上加难。虽然遇到语言困难的人不止一个，但绝对不能抱有“也不是只有我不会”这种侥幸心理，对英语的把握能力是海外学习不可或缺的能力。

有许多众所周知的官方测试可以提高你的英语水平，像雅思、培生和剑桥，但这些并不是唯一的方法。磨练你的英语语言技能可以在一天中的任何时候以各种方式完成, 这将有助于减轻压力, 增强你的信心。

以下是你可以在日常生活中可以提高英语水平的几种方式：

一、站在镜子前练习

每天花几分钟时间对着镜子说话，这样你就能知道自己的肢体语言和面部表情了。你可以在每天离开家之前练习，或者在睡觉之前对着镜子练习。你只需选择一个话题，然后“自言自语”几分钟。你做得越多，下次和别人交流时就越有信心。

二、精通学习App

你可以利用科技手段辅助提高你的英语水平。这包括播客、网络研讨会、在线教程和测验，以及一系列的应用程序（App），这都由你自己决定。应用程序比如Fluentu，它将真正的媒体内容（新闻、音乐视频、广告）转换为个性化的课程，而Duolingo则可以帮助你在10到20分钟的课程中从各种不同的语言中学习英语。

三、试着用英语思考

当你用英语的语言思维方式思考问题, 说英语就会变得容易得多。虽然普通话是你的母语, 用普通话思考会很舒服, 但这会使学习任务复杂化。你要让用英语思考成为一个循序渐进的过程。试试从在脑海中建立用英语思考的模式开始, 过渡到现实生活中的简单互动。例如下次在餐馆点餐的时候尝试多用英语进行沟通，告诉服务员你要少糖，或者不放洋葱吧！

四、看电视

沉浸在英语中有助于你自信地倾听和理解母语者。电视中充斥着各种排练过的、会说得很快的演员，练习跟上他们说话的方式将有助于你在日常生活中与人交谈。这也是一种非常宝贵的方法，可以让你熟悉常用的短语和俚语、不同地区和国际的口音、节奏和变化。

五、记录你自己

用你的手机或录音机记录你自己的讲话。也许可以从一部电影或一部戏剧中读一个场景，然后再把它与原版相比较，倾听发音上的差异，做出改变并不断练习。听自己的声音一开始可能会觉得奇怪，但一旦你习惯了它，你就能够听到你说话的哪些方面需要改进