出国留学一直是许多学生实现个人成长和挑战的机会。不同的国家和地区有不同的政策和规定，有些留学生可能会询问是否必须使用自己的银行卡支付学费和生活费用。

首先，对于有外汇管制的国家和地区（例如中国大陆），留学生需要遵守国家的规定。中国大陆的外汇管制政策规定，居民个人每年最多可以将等值于50,000美元的人民币兑换成外汇，换汇时需要提供外汇的用途和证明文件。因此，对于需要使用外汇支付留学费用的学生，他们必须使用自己的银行卡，以证明资金的合法来源。

其次，即使不需要遵守外汇管制政策，留学生也应该考虑使用自己的银行卡支付费用。使用自己的银行卡可以帮助留学生更好地管理个人财务，避免与他人产生混淆。此外，在留学期间，使用自己的银行卡还可以帮助学生建立信用记录，这将对他们未来的职业生涯和生活起重要作用。

但是，在某些情况下，如果留学生没有自己的银行卡，他们也可以考虑其他的支付方式。例如，他们可以委托父母或亲戚使用他们的银行卡进行支付，或者使用第三方支付工具，如PayPal、Alipay等。

由此可见，出国留学时使用自己的银行卡有多种好处。但是，在不同的情况下，留学生可以根据自己的需求和具体情况进行选择。