日本留学已成为越来越多中国留学生的选择。但是，吃饭贵不贵是许多人关心的问题。其实，这个问题涉及到多个角度，以下将从饮食消费、伙食标准、健康饮食等多个方面进行分析。

首先，从饮食消费来看，日本确实是一个物价较高的国家，特别是食品价格高于其他很多国家。在日本留学的学生们必须接受这个事实。一份中餐或西餐套餐在日本大约在1000-2000日元之间，相当于人民币60-120元之间，比中国香港或中国澳门、泰国等国家都要贵，但比美国、加拿大、英国和澳大利亚等发达国家要便宜得多。此外，如果学生自己去超市购买食品，价格会比在餐厅里吃便宜一些。

其次，从伙食标准来看，留学生的生活水平也是一个重要因素。长期以来，日本一直有只吃拉面和便当的“学生饮食”文化，但是，留学生通常不能忍受这样的生活方式。相反，他们更喜欢食品丰富多样、味道可口的餐厅，提高伙食标准意味着增加额外的花费。在日本留学的学生，可以根据自己的实际情况选择便宜实惠的小吃店，或者高端餐厅，但是要根据经济实力合理选择，尽量避免过度消费。

最后，从健康饮食角度来看，日本虽然是一个物价较高的国家，但对健康和有限的预算都考虑得非常充分。日本人讲究吃得健康，清淡低脂肪的食品以及基础的饮食结构在日本是非常普遍的，即便是在便利店里购买的午餐也比较健康，蔬菜、酸奶、水果等健康食品也比比皆是。如果留学生想要通过日本留学建立健康的饮食习惯，那么日本的饮食文化和有益的食品选择完全可以参考和应用。

综上所述，从多个角度来看，日本留学吃饭贵不贵主要取决于个人的饮食消费习惯、伙食标准以及健康饮食意识，当然也与物价有关，但并不可以完全决定这个问题。