1. 细分学习计划： 显然，我们不能一口气吸收所有的词汇。故我们需要将大的目标化为小计划。例如，设定每天学习一定数量的词汇，每个词汇均需指定一个清晰的任务，如写句子或短文。

2. 引入联想法： 如果你能将新词关联一些情境、笔记或个人经验，它在你的脑海中的留存度就会更高。你可以编一个与该单词有关的有趣故事或者画一幅与其有关的图画，这样更有助于记忆。

3. 创作你的词汇卡： 做一份词汇卡片可以帮助你温习以前学的词汇。每张卡片上都写有一个新词，背面附有该词的释义，每天有空的时候翻看一下卡片，可以显著提高词汇记忆力。

4. 组织学习小组： 学习最有效的方式之一就是学以致用。邀请一些同学或者朋友组建一个共享学习目标的小组，可以相互激励，让学习过程更有趣。

5. 场景词汇学习： 尝试将新学单词放到实际语境中使用，你可以编写一些句子或段落，在其中填入你要学习的词汇。这 kind of practice 可以帮你更好地理解单词的含义和用法。

6. 重复、复习和巩固： 不断重复和复习单词是最经典但最有效的记忆办法。你可以设定定时提醒，到点就复习一次新单词。

7. 互联网的使用： 现代科技提供了许多方便的学习资源，例如各种在线词汇表，单词测试和学习App，这些都能帮我们更方便有效地学习。

8. 创办词汇游戏： 把学习转化成游戏能够让我们更愿意去学习。设计一款属于你自己的词汇游戏，或者选择从网上下载一个词汇游戏, 更高效也更有趣。

9. 利用零碎时间： 在等车，等人，等任何事情的时候，你完全可以拿出手机背一两个单词。这样做更能够提高空闲时间的利用效率。

10. 自我激励机制： 当我们达成一些小目标的时候，比如每天的学习计划，给自己一些奖励会提高我们的学习动力和乐趣。

整体看来，虽然背单词不是一件容易的事情，但通过制定合适的学习计划和使用多样化的学习工具，同时保持积极主动的学习态度，你一定能够更轻松地记住这些单词。

接下来要分享的是我们几所海外知名大学托福和雅思的具体要求：

麻省理工学院本科要求：托福最低90分，雅思最低7分。研究生申请需要看各学院要求。研究生将雅思成绩作为第一要求。

斯坦佛大学：每年以校招生处要求为准。人文、社会科学和教育类专业的研究生托福要求为100分，工程类需89分。

哈佛大学的托福和雅思要求：哈佛对申请者没有托福和雅思成绩的具体要求，学生们自愿选择是否提交。研究生雅思总分不低于7分。

加州理工大学：不接受雅思成绩，接受托福成绩，托福建议100分。研究生雅思总分不低于7分。

芝加哥大学本科要求：雅思总分不低于7分，单项不低于7分，托福建议达到100分以上。研究生接受雅思成绩，建议雅思总分不低于7分。

希望这些信息能够帮助你更好地绘制出海外学习的蓝图。记住，成功的关键在于持之以恒的努力。