2014年3月，日本政府对留学政策进行了调整，特别是关于年龄限制部分。现在，申请进入日本的语言学院，年龄不再是个很大的障碍，你会看到很多宣传里说“年过30也能去日本留学”，这不只是广告，而是真实的利好消息。

在新的政策下，只要你是想在硕士阶段或更高阶段继续深造，并且以科研为主，你的年龄不是问题。日本政府对年龄上限没有具体限制，但申请者的年龄下限依然严格，那就是必须满18岁并完成高中教育，否则你的申请不会被批准。

不过，特别要注意的是，虽然没有明确的年龄上限限制，但如果你的毕业时间超过5年，申请还是会被特别审查。因为日本方面想确认你的留学意图是真实且合法的。

至于高中阶段的留学，日本依然保守。除非你所在的学校和日本的某些高中有交换协议，你是无法直接申请进入日本的高中。而如果你想申请大学本科课程，你需要有日本政府认可的12年以上的教育背景。这也就意味着，至少你要有高中毕业的学历。

总结一下，只要你有正当的留学计划，申请日本的大学本科及以上课程基本不会受年龄限制困扰。确保你有符合要求的教育背景，并且毕业时间没有太久，你的日本留学梦非常有可能实现。