PPL2O课程是加拿大安大略省十年级健康课，PPL2O课程主要使学生能够进一步发展他们现在做出健康选择和未来过上健康、积极生活所需的知识和技能。

PPL2O课程内容主要包括以下几部分：

第一单元：健身计划和营养

在本单元中，学生将评估各种健身计划的效果，并根据自己的个人身体活动和健身目标制定计划。学生将研究影响食物和饮料选择的因素，以及这些因素如何在他们的个人营养选择中发挥作用。本单元还将学习识别营养标签，并了解每种成分对他们的身体有什么作用。最后，还要探索当前的营养趋势，以及它们如何影响他们的选择。

第二单元：安全和福祉

在本单元中，学生将学习在各种身体活动环境中最大限度地提高自身和他人安全的行为和应用程序，并学习不同的心肺复苏技术和自动体外除颤器，理解整体健康和幸福的含义，以及导致他们幸福的一些因素。最后，将学习确定他们在环境中可能遇到的健康和安全风险，以及将这些风险降至最低的策略。

第三单元：运动和决定/药物滥用

在本单元中，学生将使用适应、管理和应对技能来帮助他们应对参与体育活动时遇到的各种挑战，发展运动能力，并获得与健康积极生活相关的知识和技能，学习运动的阶段和不同的运动原理，识别不同类型的冲突，并能够根据他们遇到的冲突类型识别和应用冲突解决策略。

本单元还将学习药物滥用，并交流滥用药物对整体健康和福祉的影响，运用适当的技能来应对涉及药物使用、成瘾和其他相关行为的挑战性情况。最后，学生将确定成瘾在地方、社会和全球层面的影响。

第四单元：公平竞争与性

在本单元中，学生将学习道德和公平竞赛，因为它有助于创造一个有益和愉快的活动环境。学生将在一系列环境中学习一系列体育活动的组成部分。

本单元还包括影响人们如何做出性决定的因素，以及如何做出适合他们的健康决定。学生将能够与他们的伴侣有效地交流他们的性极限、需求和欲望，描述几个关于性的常见误解，并理解教育的重要性，以便以同样的尊重和理解对待所有人。

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