对于准备出国留学的考生来说，托福考试是必不可少的一步。但是，很多考生都困惑托福到底要考几次，才能取得好的分数?本文通过分析近年来托福考试的数据，总结出托福考试2-3次才是最佳考试次数。多次考试不仅不能提高分数，反而可能导致考生对托福产生厌烦情绪。本文还会提供一些考生在备考托福过程中，如何通过制定科学合理的学习计划，充分利用每次托福考试，在2-3次考试内达到理想分数的学习建议。希望本文能帮助广大托福考生理清托福考试次数，制定出 Scientific 备考方案。

托福考生平均分处于83分以下，中国考生平均分更低仅81分

根据ETS官方公布的2019年全球托福报告显示，当年全球所有托福考生的平均分仅为83分，其中阅读平均分21.2分，听力平均分20.9分，口语平均分20.6分，写作平均分20.5分。可以看出，大部分托福考生的分数都比较低，处于84分以下的水平。而中国内地的托福考生平均分数更低，仅为81分，阅读平均21分，听力平均20分，口语平均20分，写作平均20分。这不仅低于全球平均水平，更与中国学生心仪的名校分数要求存在明显的差距。名校对托福成绩的要求一般在100分以上，个别顶尖院校甚至要求超过110分。这样来看，大多数中国考生的托福平均成绩与名校要求还有20多分的差距，要想达到目标院校的分数线非常不容易。其中一个重要原因是大部分考生仅仅参加1-2次托福考试，很难在短时间内提高20多分。因此，中国内地的托福考生如果想获得理想的高分，需要做好至少2-3次甚至更多次的备考准备。

美国综合性大学TOP50托福门槛100分，考生需备考2次以上

根据ETS公布的2021年美国综合性大学TOP100的托福成绩要求看，美国前50名大学的平均托福要求高达100分。这只是一个最低申请分数线，实际录取分数肯定会更高。以约翰霍普金斯大学为例，其2021年托福最低要求为100分，但实际录取平均分达到112分。可见，想要进入美国前50名大学，托福100分只是一个基础。而从上文可知，中国内地考生的平均托福分数仅81分，距离100分门槛还有比较长的提分之路。假设每年能提高5分，那么从81分提到100分至少需要4次考试。再考虑到名校的实际录取分数线可能在105分以上，那么普通考生从零开始备考，很可能需要5-6次托福考试，才能获得名校的录取机会。综上所述，对于大多数中国考生来说，想进入美国前50名大学，必须做好至少2次以上的托福备考准备。单次考试很难达到高分。

中国内地托福平均分缓慢提高 考生可通过多次考试累积分数

查看近十年中国内地托福平均分数的变化趋势，可以看出每年的提高幅度比较小，平均在1分左右。这说明普通考生每次考试的提分空间有限，很难一次性取得大幅度的进步。但同时也说明，通过多次累积考试，分数是可以得到稳步提升的。例如，一名考生第一次托福只考了75分，距离心仪学校的要求100分还有25分的差距。如果每次考试平均能提高5分，那么经过5次考试，积累提高了25分，就能达到100分的要求。当然，这需要考生在每次备考之间认真总结经验教训，查漏补缺。并且随着分数的提高，每次的提分空间会越来越小，需要付出更多努力。综合来看，中国内地的托福考生想取得好成绩，通过多次累积考试的方式是可行的。但考生必须制定长期的提高计划，而不是仅靠一两次考试便想获得大幅提分。

通过分析可以看出，平均分数在80分左右的托福考生想要一次考试上岸困难较大，需要付出更多的努力。考生应该做好至少2-3次的考试准备，同时要制定科学的备考计划，保证每天有6个小时的高效备考时间。最后，考生要坚持复习考试后的错题，并在下一场考试前进行全面系统的复习备考，争取每次考试都能取得一定的提分。

【微语】你踏上异国的土地, 追逐梦想的光芒, 每一步都铺满了勇气和希望。