考托福听力训练，很多同学都会选择精听的方法。精听就是让考生对听力内容进行精细化训练，逐字逐句地听写并反复练习，旨在提高考生的听写和听懂能力。但是精听也有局限性，容易导致考生听力疲劳，无法持续。因此，许多托福高分学员建议可以同时进行泛听训练。泛听就是进行大量听力素材的广泛训练。通过两种训练方法的结合，既能锻炼细节听力能力，也可以扩大词汇量，培养语感。本文将具体介绍托福听力精听与泛听训练的区别与联系、各自的练习方法、不同水平考生的适合训练等内容。

精听与泛听的区别-精听针对细节与语音，泛听扩大词汇量

精听和泛听是两种不同的托福听力训练方法。精听是指严格训练考生对听力内容的掌握，逐字逐句地听写和反复练习，目的是提高考生的听写和听懂能力。精听可以锻炼考生对语音、句型和细节的把握。泛听则是进行大量听力素材的广泛训练，主要用于扩大词汇量，培养语感。两种方法各有侧重:精听侧重细节与语音，泛听侧重词汇量与语感。

精听训练方法-从辨析难点到跟读模仿

托福听力精听训练可以采取逐句精听和五步精听法。逐句精听是逐句确认自己是否听懂，对不清楚的句子进行解析、跟读;五步精听法则是听力材料多遍听与跟读的组合，从辨析难点到跟读模仿，步骤越来越精细。这两种精听方法都强调对难点的解析与跟读模仿，先解析生词、语法等难点，然后跟读模仿以加深记忆，模仿语音语调。精听训练还需要持之以恒，只有量变积累到一定程度才能产生质的飞跃。

泛听训练方法-大量音频辅以跟读

泛听就是大量听力素材的广泛训练，主要用于扩大词汇量，培养语感。托福泛听可以选择大量免费英语音频，如VOA慢速英语、美语广播节目、TED演讲、英语新闻、英语学习网站等。这些音频长度、难度、话题广泛，可以丰富词汇，熟悉语调。因为泛听容易走神，可以辅以跟读。跟读可以帮助维持注意力，同时听一遍，读一遍，重复记忆。结合大量素材与跟读，可以有效进行托福听力泛听训练。

不同水平考生托福听力训练建议

不同水平的考生可以有不同的托福听力训练方法。对于基础薄弱的考生，可以先从短语篇逐句精听开始，先打好听力基础;中级水平可以利用TPO学术讲座进行精听与跟读，同时记好笔记;高级水平则可以适当加入难度更大的素材进行泛听。无论哪种训练，跟读都必不可少，可以加深记忆，模仿语音语调。综上，托福听力训练可以根据个人实际掌握程度，灵活调整精听与泛听的比例，以取得最佳效果。

托福听力备考中，精听和泛听训练可以相互配合。精听可以提高学生对语音、句型和细节的把握能力;泛听则可以扩大词汇量，培养语感。初级和中级水平考生应以精听为主;高级水平考生可以适当加大泛听比例。无论何种训练，跟读都是必不可少的一环，可以加深记忆，模仿语音语调。坚持结合精听与泛听训练托福听力，定能取得托福高分。

【微语】孩子远赴重洋, 为梦想启航, 愿旅途平安顺利, 未来可期。