托福考试通常安排在早上8:30开始，考生需要在8:30前到达考场。为了确保考试顺利，考生需要在考前做好准备，调整生物钟、进行全套模考锻炼考试耐力、继续背诵单词。考前一天也要/confirm/i考场位置，准备好身份证明和考试必需品。

托福考试时间通常早上8:30开始，考生8:10需要签到

托福考试一般安排在早上8:30开始，但是考试中心会要求考生在8:10就到达考场，以便进行签到、存储个人物品、排队照相等准备工作。考试正式开始后，考生可以取到草稿纸和铅笔，并核对电脑屏幕上的个人信息。之后还需要进行试音测试。需要注意的是，不同考生进入考场的时间有快有慢，差异可以达到20分钟，所以不要太早进入考场，也不要立刻开始作答，这会受到其他考生进入考场的干扰。

考前3天开始调整作息，养成早睡早起习惯

由于托福考试时间较早，考生需要在考前3天就开始调整生物钟，适应早睡早起的作息。尤其早起对准时到达考场非常关键。考生从家中出发到考场，需要准备约50-90分钟的时间。如果考试在8:30开始，那么起床时间应控制在7:00-7:40之间。如果生物钟不调整，容易在9点左右出现疲劳和失眠。这会严重影响第一个考试项目听力的表现。

考前进行全套练习，锻炼4小时高强度作答能力

托福考试持续4个小时，对注意力和恒心的要求很高。许多考生之前很少有过这么长时间的高强度作答锻炼。因此在考前3天里，每天坚持模考一套完整的考题，锻炼自己的精神耐力。模考环境最好选择无人干扰的场所，关闭手机等可能的干扰因素。通过全套练习，了解自己的心理状态变化，并提升应对考试的能力。

即使临近考试，也不要放弃单词复习

部分考生认为临近考试就没有继续背诵单词的意义，这种想法是错误的。在最后阶段，通过复习掌握不太熟悉的单词，既可以巩固词汇量，也可以增加信心。可以使用手机APP在备考早期记录生词，在考前3天选择这些词汇进行重点复习。每天复习200-300个单词为宜，既不会过多，也足以复习重要生词。

考前1天确认考场位置，准备身份证件和考试必需品

在考试前一天，考生一定要确认考场的具体位置，以防走错路耽误考试。同时检查身份证、考试确认信等入场证件，确保完好。可以准备一些食物和饮料放在考场的储物柜中，以防出现低血糖情况。最后检查必备物品如身份证、食物、水、提神饮料等，做好充分准备。

托福考试时间通常安排在早上8:30开始，为确保考试顺利，考生需要在考前做好充分准备。包括调整作息作好身体和精神状态，进行全套练习考察自己的应试能力，坚持单词复习，以及确认考场位置和考试必带物品。做足考前准备，有利于发挥正常水平。

【微语】你踏上异国的土地, 追逐梦想的翅膀在风中舒展, 每一步都是成长的印记。