对于初次考托福只拿到60多分的考生来说，一个月内提高到80分并不容易。要实现这样的考分飞跃，必须制定详细的复习计划，并在计划中统筹安排好词汇、阅读、听力、口语和写作的练习。本文通过分析成功案例，梳理出托福一个月从60分提高到80分的有效学习方法。只要考生严格执行这三步复习计划，定能在一个月内实现20分的大幅提高，顺利达到80分的目标。

背托福高频核心词汇，构建考试词汇基础

想要在一个月内将托福成绩从60多分提高到80分，首先需要高强度地背托福高频核心词汇。词汇量是支持托福四个部分的基石。在阅读部分，词汇是理解文章的前提;听力部分需要熟悉单词才能听懂;口语和写作又都需要词汇的支持。因此，背单词是提高托福成绩的首要任务。具体来说，可以选择红宝书之类的系列核心词汇书进行背诵。白天利用碎片时间反复查看，背熟发音和含义;睡前用语境联想的方式将生词记忆，并在第二天查看记忆效果。同时，还要背四级和六级词汇补充托福词汇中的基础薄弱部分。如果一个月时间坚持不懈地背诵核心词汇，必将打牢考试的基础，为后续听说读写的训练提供支持。

精读与精听双管齐下，提升阅读与听力水平

在背足够托福核心词汇之后，必须通过大量的精读与精听来锻炼阅读和听力。这两个部分是托福考试的重点，对总分贡献最大。因此，必须从单篇文章和对话中充分训练，逐步提高。首先，可以利用TPO等资料，每天坚持定量精读与精听训练。在精读中，对不懂的词汇和句子进行查词穷查，直至完全理解。通过这样的训练，能够不断积累词汇，熟悉语法结构，理解文章语篇逻辑。而精听则需要反复训练听写与听读能力，逐步分辨词汇，听懂语句。如果一个月中，坚持大量精读精听训练，托福阅读与听力的分数就必然能有很大提高。

模考与真题检验口语与写作实力

在词汇、阅读和听力三个部分练得差不多之后，就应该安排模考与做真题来检验口语与写作的水平。这两个部分通常是非中文母语者的短板，但通过模板与练习也可以获得高分。针对口语，可以分别训练独立口语和综合口语的套路;而写作部分，综合写作有固定模版，独立写作需要累积词汇，训练逻辑。如果一个月中，坚持不断地进行模考和做真题训练，反复检验口语和写作的程序化解题能力，也必然可以将这两个部分的分数提高到80分对应的水准。

综上所述，想要在一个月内将托福成绩从60多分提高到80分，考生必须制定详细的复习计划，并在计划中安排好词汇、阅读、听力、口语和写作的练习，尤其要注重词汇与阅读的提高。同时，也要通过模考与做真题对口语和写作进行检验与锻炼。如果能够严格执行这样的三步计划，一个月内从60分飞跃至80分的目标就一定能实现。

【微语】孩子远赴重洋, 为梦想启航, 愿旅途平安顺利, 未来可期。