托福听力部分是机考，这就造成了“有去无回”的特点。一旦进行到下一题，就没有机会回到上一题修改了。因此，考生必须在明确当前题目选择后，再点击“next”，以免错过修改机会。考试时，务必根据每道题目合理分配时间，既不要过长占用后面题目的时间，也不要过短无法充分理解题目。本文将通过分析托福听力的具体时长以及题型时间分配要点，帮助考生在有限时间内发挥最佳水平。

2019年改革后，托福听力Section的具体时长

2019年，托福进行了改革，对听力部分的时长进行了调整。改革前，无论Section中包含2篇还是3篇文章，答题时间均为10分钟。改革后，2篇文章的Section答题时间缩短为6分钟30秒，3篇文章的Section答题时间保持不变，仍为10分钟。这对考生的时间掌控提出了更高要求。另外，需要注意的是，屏幕上给出的6分钟30秒或10分钟倒计时，都是用于整个Section的，而不是单篇文章。因此考生必须充分考虑Section中的文章个数，合理安排每篇文章的做题时间。如果出现听力加试，其时间也与正常Section相同，一般为6分钟30秒或10分钟，这需要考生有精准的时间控制能力，确保在听力最终时间结束前完成所有题目。

对话和讲座题型的准确时间分配对策

由于对话和讲座这两类听力材料的语速、难度不同，在具体的时间分配上也需要有所区别对待。对话部分的语速较快，信息点较集中，考生一般需要20-25秒做完每道题，最长不超过30秒。而讲座部分语速较慢，观点较多，考生需要30-40秒完成每题，最长不超过40秒。如果对话和讲座顺序固定出现，可以预先规划每部分的题数，从而合理分配总时间。如果顺序随机出现，则需要根据具体材料语速灵活调整每题所需时间。但无论如何，考生都不能在简单题目上花费过多时间，而在难题上匆忙选择。合理掌控每类题型时间是获得高分的关键。

听力Section的备考时间掌控训练

为了适应托福听力部分的时间压力，考生需要在平时的模考练习中注重时间掌控能力的培养。具体来说，可以设置手机计时器，掌握每部分答题的总时间长度，并计算出每道题的平均时间。多次模考后，考生要熟悉不同题型和难度题目所需时间，才能在正式考试中有效利用每一分钟。此外，练习时还要养成浏览题干、把握要点和做出选择的流畅操作，缩短读题时间，争取更多时间审视选项。只有掌握准确的托福听力节奏，才能在高压情况下保持清晰的思路，做出正确选择。

听力加试部分的时间管理

托福听力有时会出现加试部分，其时间也为6分钟30秒或10分钟。这需要考生有很强的时间管理能力，才能在最后关头完整地答完所有题目。具体来说，可以根据之前部分的掌握情况，灵活调整后面每题的时间分配。如果之前时间控制得当，可以稍微增加加试部分难题的答题时间;如果之前已出现时间拖延情况，则需要减少每题所用的平均时间，争取将加试部分的题目都到达。此外，可以利用播放间隙做出标记，加快题目选择。只有做到心中有数，才能对付托福听力的加试陷阱。

准确把握屏幕上的时间进度提示

托福听力听录音时，屏幕上会实时显示听力的进展情况，提示考生已经听完的部分和剩余的部分。这对考生控制节奏至关重要。考生需要据此估计还可用于答题的时间，调整当前题目的做题速度，不能因某题耽搁而影响其他题目。同时，收到每组题结束的提示时，考生可以利用这qrz个短暂的间隙回顾上一组题目，核对所有题目都已选择答案，然后迅速投入下一组题目中。精准把握屏幕上的时间提示，能帮助考生在托福听力获得主动。

每组题结束利用休息时间复盘并调整

托福听力在每组题结束后，屏幕上会提示考生准备进入下一组题目，这时考生可以利用这个短暂间隙进行复盘，检查上一组题目是否都已选择答案，核对自己做题的节奏是否合理，根据刚才的情况调整下一组题目的时间分配，这对执行力和应变能力都是一个考验。如果发现自己在某类题上花费时间过多，要学会及时纠正，保证后面的题目有足够的答题时间。养成结束后立即复盘的习惯，能帮助考生及时调整状态应对新题目。

提前模拟练习熟悉时间分配要求

熟悉托福听力的时间分配规律，是获得高分的基础。考生通过大量模考，能够掌握不同题型和难度的题目合理时间，并能灵活调整配速。此外，模考时自行掌握时间和进度，也能培养时间管理的意识，做到穷尽每一分钟。在高强度的模拟环境下，考生能够适应托福听力部分的时间压力，熟练掌握所有题型的解题方式。只有足够的模考练习，才能让考生对时间分配了如指掌，在正式考试中顺利发挥实力。

在托福听力部分，合理掌控时间是得高分的关键。考生需要了解2019年后对Section时长的调整，按照题型特点精准分配每题时间。同时，通过平时的模考训练熟悉整体节奏，在考试中冷静应对。只有做到快速理解题目内容，明确选择，再点击下一题，才能发挥真实水平。托福听力部分需要考生始终掌握时间主动权，这样才能在有限时间内施展自己的实力。

【微语】跨出国门，人生开始新的旅程。一路上，难免会有荆棘风暴与雷鸣。相信你会以坚实的脚步，不懈地向成功迈进。