托业听力考试对听力理解能力的要求非常高，100道题仅有45分钟的时间，平均每道题只有27秒，必须在极短的时间内听懂问题并作出选择。如果一个人托业听力100题错了31个，说明听力是当前的薄弱环节和提分点。面对这样的情况，考生需要找到自己听力中的具体痛点，并通过针对性地训练来迅速提高。本文将通过分析典型的听力错误，探讨有效的听力提高方法，重点在于增强专注力、扩充词汇量、熟悉英语语速。希望可以帮助托业听力出错较多的考生改进听力方法，在短时间内取得明显进步。

判断听力错误的类型，找到自身的薄弱环节

托业听力100题错了31个是一个比较严重的问题，首先需要判断这些错误是偶然的低级错误还是存在系统性问题。如果是单词不认识或者短时间注意力涣散导致的偶然错误，通过扩充词汇量和训练专注力可以轻松改正。但是如果是长难句理解能力弱、语速跟不上、语音辨识能力差等系统性问题，就需要针对性地通过大量训练来克服。例如，如果发现自己在长句和复杂语法结构中出错居多，就需要重点训练这方面的能力;如果是容易跟不上语速，听写训练就很有必要。只有先分析出错误的具体原因，才能有的放矢地训练。

扩充专业词汇，针对本次考试文本踩坑

另一个需要注意的点是扩充专业词汇量。托业听力文本涉及领域广泛，包含日常交流和商务专业词汇。考生需要针对本次考试文本中出现的不认识的词汇进行重点记忆。可以把本次做错的题目中的生词都记录下来，分类记忆。同时要扩充词汇量的同时也要注意记忆词汇的用法，不能只是简单地记忆拼写。要在后续的听力练习中多加注意这些词汇的应用场景，消化吸收这部分知识点。

训练听写能力，适应英语正常语速

最后一个需要重点提高的就是英语听写能力。托业的语速是正常语速，如果词汇量欠缺，听写能力弱，就很容易跟不上节奏。可以通过大量听写练习适应正常语速，并在训练中继续积累词汇量。可以根据当前英语水平选择适合的语音素材，从能大概听懂的开始，通过重复训练逐步适应更快的语速。听写也可以检验词汇量的掌握效果，哪些词汇记不住就需要持续巩固。以听写为主，听力理解为辅，这样有助于在真正考试时快速听懂题目的要点。

综上所述，托业听力100题错了31个是一个严重的问题，必须立即采取措施进行改进。最重要的是分析错误原因，判断是偶然错误还是系统性问题，从而有针对性地选择合适的训练方法。同时，扩充词汇量尤其是专业词汇也是对症下药。最后，要大量进行听写训练，适应英语的正常语速。相信通过坚持训练，耐心积累，听力水平一定能得到明显提高。

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