托福和雅思是国际通用的英语语言能力考试，被广泛用于出国留学申请。然而，两种考试的评分标准和考试形式各有不同。对于准备出国留学的考生来说，经常会遇到这样的困惑:托福104分到底相当于雅思几分呢?本文将从托福和雅思的总分对比、听说读写分数对照等多个维度，对托福104分与雅思分数的对应关系进行全面解析，以期帮助考生更准确地理解两种考试的难易程度及评分标准，从而制定出更科学合理的备考计划。

托福104分与雅思总分的对应关系

从官方公布的数据来看，托福104分大致相当于雅思6.5-7分。根据教育测验服务中心(ETS)的研究，雅思7分对应的托福分数区间为97-102分;而雅思7.5分对应的托福分数区间为102-109分。可以看出，托福104分正好处于雅思7-7.5分这个分数段，难度上与雅思7分接近，但可能略高于雅思6.5分。当然，这只是一个大致的对应参考。在具体考试中，每个人在不同题型上的表现都可能有所不同。但从整体来看，托福104分与雅思7分的难度相当，都属于较高的分数。

托福听力104分与雅思听力的对应关系

在听力部分，托福104分对应的雅思听力分数为7-7.5分。托福听力共30分，104分对应的听力部分预计为27-28分。而雅思听力共9分，7-7.5分对应的就是托福27-28分的水平。虽然两种考试的听力部分都比较难，但托福听力集中连续考察听说能力，时间压力较大，相对雅思听力略难。所以同等分数的托福听力表示英语听力能力更强。

托福口语104分与雅思口语的对应关系

在口语部分，托福104分大致匹配雅思口语6.5-7分。托福口语满分30分，104分对应的口语预计为23-24分。雅思口语9分，6.5-7分就是23-24分的水平。虽然托福口语主要针对学术话题，但雅思口语需要与考官实际交流，难度也不容小觑。两者口语部分各有特点，整体难度相近。

托福阅读104分与雅思阅读的对应关系

在阅读部分，托福104分与雅思阅读7-7.5分难度相当。托福阅读满分30分，104分对应的阅读预计为27-28分。雅思阅读共9分，7-7.5分的分数匹配托福的27-28分。虽然托福阅读更侧重学术话题，但雅思阅读篇章长难度大，两者难易程度相近。

托福写作104分与雅思写作的对应关系

在写作部分，托福104分与雅思写作6.5-7分难度相当。托福写作共30分，104分对应的写作预计为24-25分。雅思写作9分，6.5-7分对应24-25分的水平。虽然托福写作与听力能力相关度高，但雅思写作更看重逻辑和语法，两者难易程度相近。

综上所述，从官方公布的数据看，托福104分整体上与雅思7分的难度最为接近，两者处于较高的分数段位，都需要扎实的英语能力才能取得。在各单项的对应关系方面，托福104分的听力、口语、阅读和写作分数分别与雅思7-7.5分、6.5-7分、7-7.5分和6.5-7分的难度相当。两种考试都对英语综合运用能力有较高要求。希望通过上述比较分析，可以帮助考生更准确地理解托福104分与雅思分数的对应关系，制定出适合自己的备考策略。

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