托福和六级是两个不同类型的英语考试，难度有所不同。许多准备出国留学的学生需要同时备考托福和六级考试，会想知道自己的托福和六级成绩之间的对应关系。本文通过分析托福和六级在词汇量要求、听力难度、阅读长度、口语考察等方面的区别，给出了托福104分大概相当于六级多少分的一个换算参考，希望可以帮助大家更好地评估自身的英语水平，制定有针对性的备考计划。

托福考试的词汇量要求明显高于六级

托福的词汇量要求在8000-12000，需要掌握4600个四级词汇基础上再增加3000个核心词汇和2000个背景词汇。相比之下，六级的词汇量要求只有6000左右。所以从这个角度看，托福的难度明显高于六级，词汇量的区别就决定了两者的难易程度存在一定差距。

托福听力节奏快、题量大，对词汇和理解能力要求高

托福听力包含两篇对话和四篇讲座，每部分需在30分钟内完成全部题目。六级听力包含较短的对话和篇章，时间只有25分钟。托福听力语速更快，内容更学术和正式，需要快速理解学术词汇，并在短时间内完成较多题目。所以托福听力的难度明显高于六级听力。

托福阅读篇章长，要求高效快速地理解长难句

托福阅读每篇文章长度为700词，要在60分钟内完成3篇文章的阅读。六级阅读的文章长度只有300词左右。托福阅读篇章长，语言复杂，需要高效迅速地处理长难句和抽象词汇，这对阅读速度和理解能力的要求远高于六级。

托福独立口语是强制考试内容，要求说话流畅度高

六级的口语虽然也有考试，但大多数考生不参加。托福口语分为独立口语和综合口语，都是强制考试内容。尤其是独立口语需要学生连续说话45秒到60秒，这对口语流畅程度的要求非常高，远高于六级口语。

托福作文要求字数多、语法正确

托福写作要求在30分钟内写出300字左右，注意语法准确、内容连贯。六级作文字数要求只有150词左右。所以从写作长度和语法正确度看，托福写作难度也高于六级写作。

通过对托福和六级的词汇量、听力难度、阅读长度、口语考核等方面的比较，可以看出托福作为英语水平测试明显难度更大。对于词汇量8000+、听力理解能力强、阅读速度快的托福104分来说，大概相当于六级525-550分的水平，仅供参考。准备托福的学生要注意提高词汇量，增强听说读写综合运用能力。

【微语】你在远方追逐梦想的脚步, 是我心中最美的风景, 愿你学有所成, 不负韶华！