对于很多托福考生来说，90分是一个重要的分数门槛。根据官方数据，90分对应的成绩大概是听力24分、阅读24分、说话18分、写作22分左右。这是一个比较关键的分数点，代表着英语水平从中级走向高级的转折点。但是从90分提高到100分并不容易，需要有针对性的复习计划。本文将针对托福各科提供从90到100的提分策略，重点提高听力和口语的水平。

听力是托福考试的重点项目

听力占托福考试总分的30%，也决定了语言使用的综合能力。90分对应的听力大概在24分左右，刚刚达到中级水平。想要达到100分，听力至少要26分以上，需要进入高级阶段。具体来说，可以通过以下方法来提高听力:1. 反复练习TPO真题，熟悉真实考试的节奏语速;2. 进行精听，逐字逐句分析每个音节;3. 训练耳朵区分不同发音变化;4.练习边听边记笔记的能力。平时也要多练习听美剧、英文歌等，增加语音输入。一个月下来听力提高4-6分是可能的。

口语是最容易提分的项目

口语只占托福总分的20%，但是决定了语言运用的流畅性。从90到100分，口语需要从18分提到22分以上，约4-5分的提高。口语主要考察语音语调、词汇语法、内容逻辑三个方面。可以通过以下方法提高口语:1. 朗读练习来改善发音;2. 背诵优美句子增加词汇量;3.模仿和朗读文章来学习语法;4.多练习套用模板;5.录音检测语速语调。如果坚持练习，一个月内口语可以有显著进步，是最容易提分的项目。

阅读是托福考试的基础

阅读占30%的分值，需要有一定的词汇量和快速理解能力。90分对应的阅读在24分左右，预示着中级阶段的词汇量。如要取得高分，需要快速准确理解文章主旨和细节。提高阅读可通过以下方法:1.扩充词汇量并学习字词派生;2.训练快速浏览文章捕捉主题;3.学习文体结构特征;4.反复练习TPO真题。要在一个月内将阅读从24分提到27分以上并不容易，需要坚持不断地阅读英文文章，词汇量至少达到5000。

写作需要规范语法和丰富词汇

独立写作和综合写作各占托福总分的20%，需要熟练的写作技巧。90分时写作大约在22分，如果要取得高分，至少要25分以上。写作主要考察语法规范性、词汇丰富性、条理清晰性。可以通过以下方法提高写作:1.学习并背诵优美句子;2.反复练习写作模板;3.多写多改，纠正语法错误。写作一个月提高3分也需要坚持不懈，关键是要积累词汇，熟悉语法用法。

综上所述，想要在一个月内将托福成绩从90分提高到100分以上，最关键的就是提高听力和口语水平，同时也要保持阅读和写作的基础能力。只要制定合理的复习计划，有效地提高语音和词汇量，提高听说读写的技巧，提高10分并非难事。

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