ACT考试作为美国主流的大学入学考试之一，对于中国学生来说是一个全新的挑战。想要在ACT考试中获得高分，一个非常关键的因素就是需要做到良好的节奏感把控和时间管理。因为ACT考试在规定时间内需要完成大量题目，平均每题时间非常短暂，如果不能迅速进入状态，很容易就会失去对节奏的掌控，从而影响发挥。那么如何通过训练来获得ACT考试所需要的节奏感呢?本文将通过分析ACT考试的时间特征，以及总结高分考生的经验体会，给出建议。

ACT考试的时间压力巨大 需要高昂的时间管理能力

ACT考试总时间为2小时55分钟，包含4部分:英语、数学、阅读和科学，每部分都只给了很短的时间。如英语部分仅有45分钟来完成75道题，平均每题时间只有约36秒。其他三部分的平均时间也都在45秒左右。可以说ACT考试对时间管理能力的要求非常高。大多数初次参加ACT考试的学生都会感到时间压力山大，无法适应。但是ACT高分考生通过大量的练习，能够形成稳定的节奏感，做到考场上时间的合理利用。所以时间管理能力的培养对ACT考生来说至关重要。

模考时计时理顺节奏 懂得合理取舍题目难度

想要在ACT考试中获得良好的节奏感和时间掌控，平时的ACT模考训练就需要注重计时。在不计时的情况下模考容易形成虚高，到了实际考试就会节奏失控。做模考时要严格按照考试时间要求，掌握每部分所能用的时间，理顺自己的节奏。另外，面对题目时也要懂得合理取舍。不要为难题浪费过多时间，要根据自己的情况放弃或减少在某些题目的时间投入，保证大局的节奏稳定。

进入考场状态尽快 迅速调整心态

由于ACT考场环境与平时模考不同，很多学生进入考试后的状态不佳，节奏感丧失。因此考前要做好心理建设，提前到达考场熟悉环境，考试开始后要迅速调整心态，争取在时间上不落入下风。若考试一开始就节奏混乱，整场考试都会受到影响。所以调整心态，尽快进入状态是很关键的。

重视每部分间的转折 不要陷入某一部分的时间黑洞

ACT考试中的4个部分都需单独计时，部分之间可以短暂休息。要注意利用休息时间调整心态，进行下一部分的准备。不要让某一部分的节奏问题影响后续部分，要时刻关注时间的流逝。拿到阅读的文章后立即进入阅读状态而不是发呆等待时钟，是很重要的考试技巧。

综上所述，想要在ACT考试中获得高分，就必须要做到良好的节奏把控和时间管理。通过大量的计时模考练习来掌握时间，以及利用间隙进行心态调整，都对获得稳定的节奏感很关键。只有真正掌握好节奏，才能在ACT考试中充分发挥自己的实力。

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