海外生存篇-如何吃得省时又健康
身在异国他乡,也要满足自己的胃,找到熟悉的家的味道国外的蔬菜种类也是很多的,我来汇总到下边,供大家拓宽自己海外留学生活的伙食...
身在异国他乡,也要满足自己的胃,找到熟悉的家的味道
国外的蔬菜种类也是很多的,我来汇总到下边,供大家拓宽自己海外留学生活的伙食范围
绿色蔬菜:生菜,菠菜,圆白菜,西芹,芦笋,长豆角,西兰花,菜花,甘蓝;
其他蔬菜:萝卜,胡萝卜,茄子,蘑菇,南瓜,菜瓜,紫甘蓝,玉米,红薯,紫薯,芋头
常见肉类:猪肉,牛肉,各类鱼排,鸡腿,鸡翅,鸭腿,鸡胸鸭胸肉都是非常常见的,外国人喜欢吃胸脯肉,所以鸡腿鸭腿的价格会更经济实惠
一定要做杂食动物,不能挑食
其实中餐的制作并不是特别繁杂,只是准备的阶段后耗时比较久
提前准备,灵活运用
煎,炒,烹,炸,蒸,煮...
然后~全面的营养摄入,不能只靠正餐,还要有水果,点心等
(因为每个人的口味不同,想要搭配好自己的一日三餐,一定要跟身边擅长做饭的同学成为好朋友~)
总而言之,一定要好好吃饭,有更棒的心情,才能更好的投入学习当中
最后祝海外留学的宝宝们,吃得省时,吃得健康,吃的开心呦!!!
以上是留求艺英国首席留学顾问老师的介绍,希望对大家有所帮助。如果还想了解更多关于英国留学的问题,可以拨打文章下方电话咨询留求艺英国首席留学顾问老师。
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