惠灵顿，（英文： Wellington 、毛利語： Te Whanganui-a-Tara 或 Poneke，别名威灵顿）是新西兰的首都、港口和主要商业中心，全国政治、文化中心，新西兰全国第二大城市，是大洋州国家中人口最多的首都。惠灵顿位于新西兰北岛的最南端，扼库克海峡咽喉。她三面青山环绕，一面临海，怀抱着尼科尔逊港。整个城市满目苍翠，空气清新，四季如春。

公元 10 世纪，波利尼西亚人来此定居。1840 年，英国同当地毛利人族长签订条约后，大批英国移民来到这里。最初，英国人称该地为“不列颠利亚”，意思是“英国的地方”，以后逐步扩建城镇，发展到今天的规模。1815 年以战胜拿破仑的英国名将阿瑟·韦尔斯利，第一代惠灵顿公爵的名号为该城市命名。

1864 年惠灵顿取代奥克兰成为新西兰的首都。虽然新西兰议会 1862 年 7 月 7 日就已经在惠灵顿聚会了，但直到 1864 年它才正式成为首都。这一步的原因是因为当时有人担心产金的南方可能成立一个独立的殖民地。由澳大利亚来的委员们（他们因为他们的中立性而被选择）建议以惠灵顿为首都，因为它地处中心并有良好的海港。1865 年 7 月 26 日正式在惠灵顿聚会。当时惠灵顿的人口为 4900 人。1886 年惠灵顿正式成为一座城市。

新西兰总人口 443 万，其中 67.6% 是欧洲裔、 14.6% 毛利人（新西兰正真的本地人），9.2% 亚裔（其中 4.0% 华裔，约 17 万人），6.9% 太平洋岛国人，12.1% 其他人口。惠灵顿人口约 49 万，各种族比例基本上和新西兰全国相近，只是华裔人数相对奥克兰较少，只有约 1.5 万人，约占惠灵顿总人口的 3.0%

惠灵顿属于温带海洋性气候，最温暖的月份： 2 月（平均气温 17 度，小编提示：一年中大部分时候在太阳下会很热，但阴凉处凉爽，下雨后会略有阴冷），最寒冷的月份： 7 月（平均气温 8.7 度，小编个人体会这里的冬季很像是中国南方地区的冬季，室外体感温度比室内高），惠灵顿的年平均降雨量为 1270 毫米，与中国上海接近，但丝毫没有潮湿的感觉，小编曾分析这可能是这里风比较多的原因，所以也是世界上著名的“风城”，平均全年大风天 176 天。

新西兰时区是东 12 区（ +12 ： 00 ），从 4 月至 10 月使用冬令时，比北京时间早 4 个小时，从 10 月份至 5 月份使用夏令时，到时就比北京时间早 5 个小时。

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