留学第一年真的很难？只能帮你到这里了 ……

留学，尤其是去国外留学，是一件让人又兴奋又紧张的事！但面对全新的一段路程，也充满忐忑！留学的第一年，我们的故事总是大同小异…….

把自己变成了生活小能手

到了新的地方，没有人会再照顾你的日常起居，会给你按时做饭送水果，会提醒你天冷了要多穿衣服。一切的一切，只有你自己。

我开始学会逛超市，去比较各种蔬菜、肉、蛋、奶的价格，开始拿打折的优惠海报，开始关注促销活动。我开始在网上看菜谱，尝试自己做饭而不是天天买 PIZZA 之类的速食，随随便便也能几菜一汤的弄一桌子了。我开始自己拿起刀刀叉叉经过几次试验的失败，终于能做出很美味的事物。

我开始布置我的小家，买墙纸，买蜡烛让它看起来更温馨。我开始按时刷新天气预报，以免第二天临时的降温自己会冻感冒。我开始自己会照顾自己，自己会干很多事情。

不要靠外卖和快餐为生，道理很简单，外卖和快餐会耗尽你的健康，还有你的银行账户！所以，学着自己做饭吧，既健康，又省钱，还能在小伙伴们面前露一手。

第一年过得真的很快

你会有种昨天才刚下飞机，今天就是留学一周年的感觉，因为新鲜的事物填满你的行程后，每一天都会过得急速而充实，至于能够留下什么就看个人了。

所以在流光溢彩的世界、快节奏的生活里，时刻不要忘记思考和沉淀，找到自己认为最重要的事情。可以一时的迷茫，但不要迷失，留学的时光短暂而珍贵，每一年都需要用心来过。

第一年其实很重要

很多人都说第一年其实都是学些基本知识，没啥重要的，凑合一下就过去了。真的是这样吗？如果你第一年没有好的基础，后面想拿到好成绩将会更难，你的教授如果觉得你之前没努力，也很可能不会帮你。而且有一些课程，在后续的选课中也会对第一年的成绩有要求。

所以，不要轻视留学的第一年！那么，如何顺利度过第一年呢？一下这几点供你参考：

1. 认真选课

作为国际学生，要保持自己 F1 的签证身份，童鞋们每学期必须选够 12 个学分（不超过 21 个学分）。

一般来说，美国的课程是 3-4 分一门课，大一的课程多数是 3 分一门居多。所以第一学期，认真选好 4 门课很重要。

2. 对待专业课

学生需要认真询问自己的 avisor （课程顾问），仔细阅读本系本专业的 freshman year ( 大一 ) 课程安排。如果是和专业相关的课，学生一定要和 avisor 讨论哪些课可以本学期选定，哪些课可以下学期选。

因为某些连续性的专业课分了 level 1，level 2. 如果学生没有先学 level 1,会影响到第二学期不能选 level 2。

3. 对待选修课

对于选修课，在第一学期的选择中还是有一些技巧的。有的专业需要修人文科学，人文科学涵盖了哲学，宗教学，社会学，人类发展史，历史，地理，政治等等一系列内容。建议需要选修人文科学的同学们先从最简单的课程开始选，一般 1xx 打头的课程表明是大一课，越是数目小的课程可能难度会越低。

人文社会学涉及到非常多的文化背景，大量生词，作为土生土长的美国人，压力会小很多。但是对于中国学生，本来就要克服新环境和语言障碍，再新出现大量单词，就可能会让你不堪重负。

4. 对待不同专业课

对于理工科，商科的同学都需要选择数理化课程，基础的数理化课程并不难。但是，理化课程涉及到有实验课（ lab ），实验课时间会比较长，而且是必须的。如何合理的安排自己的四门课 +lab 的时间很重要。

除此以外，有部分特别好的学校有 Honor program，这样的课程比普通课程更难，能进入的学生很优秀，但也需要学生加倍努力。

5. 如何上好课

大家要尽快调整学习方法。教授和老师重视的是：课堂积极性 + 随堂小测试 + 独立作业 + 小组作业 + 大考。所以，如果你不去上课或者想用一次考试就拿到 A,在美国是不现实的。

在开课的第一堂，教授 / 老师会发本堂课大纲（ syllabus ），特别要看清楚大纲要求的书籍，本门课的算分标准和本门课的某些重要考试或测验时间。老师 / 教授不会强制你上课，买书，写作业。但是最后出来的分数可能让你连哭都来不及。

上课的时候一定要记好课堂笔记，大胆参加课堂讨论，放心，就算你的英语口语再烂，都不会影响到你的成绩，能影响你成绩的是你一直像哑巴一样的过了一学期。很多老师不用教科书，会自己印发资料，或者直接上 PPT,上课前花少量时间预习，一定要谨记课堂才是关键。美国老师 / 教授最喜欢重复的话就是：你要好好听课，我考的都是我讲的。一旦你发现某个地方你没听懂，马上举手问，或者下课在老师 / 教授的 office hour 去找他 / 她。

另外，一旦老师说分小组讨论，或者分小组做项目，主动找美国同学结成一组，一方面你可以真正认识到美国学生的思维模式，另外一方面，美国学生相对适应本土教学方法，和他们一起，是省时省力少走弯路。

6. 如何做课后练习 / 备考

说到课后，这个时间其实很充足。多和你的任课老师包括 TA( 理工科一般配备助教 ) 交流。怎么交流？当然是遇到不懂的就大胆发问，在美国没有老师会嫌弃你的问题简单。

作业一般都有 Due Date,千万不要在规定时间外才做完，你就算全对都不计分。很多作业需要网上提交，每天都要查邮件，看看老师有没有新的作业。遇到小组作业，一定要积极配合组员完成你的任务，参加到讨论中。

还有一个非常重要的点：请千万不要考试作弊或抄别人的论文！哪怕是偷看别人卷子一眼或者抄几句话。都是死路一条。会被记 0 分或开除。

7. 如何换课 /rop 课

如前文所说，第一学期的童鞋们普遍会选 4 门课。但是这四门课一旦有一门出现 D,就说明这门课你 fail 掉了（挂科）。这个时候，不仅是你的学业受影响，更重要的是你的学生身份可能保不住。绝不轻易换课，不轻易 rop 课。

8. 如何克服语言文化差异

同学们一定要重视和人的交流。不管是教授，助教，同学还是 avisor。当然，其实还包括你的室友。这些人都与你的成绩息息相关。如果你一直要做一只沉默的小羔羊，在美国的学习生活真的会是一个很痛苦的过程。只有融入，转变固有学习方法，合理安排课上课下时间，才会事半功倍。

9. 如何合理安排时间

在美国，没有哪个本科生每天都在学习，娱乐，社团，社交，体育等都是大学生活的一部分。给自己 set up timeline 和长期，短期目标。特别是刚开始的英文词汇记忆和阅读练习，千万不能少。晚上的 Party 可以参加，但没必要变成每天都去的重要任务，毕竟，你的 GPA 不过，轻则重修，重则被遣返回国的哟。

留学第一年，可以探索的事情很多，但是有规划的探索一定比盲目随大流要有效有意义的多，祝你们的第一年灿烂如花、硕果累累。

【微语】祝你在国外的留学之旅顺利，学有所成，前程似锦。