同学你好，很高兴为您解答，CAS是IB课程的三大核心课程之一，CAS全称Creativity 、Action和Service，即创新、行动、服务，CAS课程要求学生在创新、行动、服务三方面有不同的侧重，至少要体现其一，也可以覆盖两项，甚至全部三项。

　　Creativity 创造力：探索和扩展创意，从而产生原创或解释性产品或表演

　　Action活动：有助于健康生活方式的体力劳动。

　　Service服务：响应真实需求，参与社区活动。

　　下面为同学推荐几个不错的CAS项目：

　　1、海滩清洁。

　　2、参加马拉松。

　　3、帮助你的同学。

　　4、拍一部小电影。

　　5、参加一项有趣的比赛。

　　6、做慈善。

　　7、种树。

　　8、学习一项乐器。

　　9、周末做志愿者。

　　10、制作视频。

　　在CAS项目结束时，每个学习成果都需要有三篇以活动过程为素材的有针对性的自我反思，外加一个活动证明来作为某个学习成果已经达成。另外CAS不能在12年级全做完，也不能都留到13年级做，而是需要全面均衡地计划这两年的时间安排。