俄罗斯的冬天极其寒冷，特别是像在雅库茨克这样的 &lquo;冰城&rquo;

留求艺贵州为你整理出一些重要提示，可以帮你度过寒冬和那些黑暗的时间

别担心，冬天并非全是惨淡静默 ~

（图为世界寒极，&lquo;冰城&rquo;雅库茨克，冬季平均气温 -55℃，但生活在这里的人们依旧行动自如 ）

有一则在外国人中流传很广的笑话是这样的 &mash;&mash;

一个在俄罗斯留学的学生给自己的亲人写了一封信：在 &lquo;绿色冬天&rquo;里，一切都好，但是当&lquo;白色冬天&rquo;来临时，日子就难过了。

（图为雅库茨克国立大学，现名为东北联邦大学）

当然，这并不意味着，在俄罗斯一年四季都冷得要命

天气，很大程度上取决于你所在的地区

以索契（冬奥会举办城市，距离莫斯科以南 1600KM ）为例，即使在 2 月，平均气温也很少低于 -6 ℃

（图为索契，2014年冬奥会举办城市，世界著名旅游城市，位于俄罗斯欧洲板块南部 ）

不过不需要担心，即使在特别冷的地方

留学也是一件因吹斯听的事 ~

我们应该如何应对严寒的天气呢？

1.穿得足够保暖

要想战胜寒冷，你必须要做好保温 ~特别是，如果你来自一个不习惯严寒的国家（比如我们大天朝的南方和中部），那更要如此

如果户外很冷，可以考虑多穿几层 &mash;&mash;1件T恤+1件衬衫+一件毛衣+冬季外套

别忘记戴帽子、围巾和手套！！！

同时，始终需要按照计划穿衣服

如果你只是去剧院，并不打算在室外停留 5分钟以上，那么穿运动保暖内衣并不是最好的主意&mash;&mash;你会热得满头大汗~

（图为俄罗斯名媛 Мирослава Дума，像这样穿衣，非正常人可以驾驭，请勿模仿！！！！！ ）

（上图小姐姐们这样穿着，才是穿衣典范 ~ ）

2.买一双底子好的靴子

很显然，如果你需要面对俄罗斯的寒冬，就需要保暖且防水的靴子

鞋底应该具有良好的抓地防滑能力，且最好是高筒及膝的！！！

在俄罗斯，如果不想在冰上 &lquo;溜冰&rquo;或者摔跤，也不想积雪淹没小腿的话，

这样的靴子是必备的哦 ~

（至少应该是这样的 ~ ）

3.使用护肤霜

如果户外温度低于 -30℃，而穿着得当，那么脸部可能就是你唯一暴露寒冷中的部分，所以你需要做好防护

寒风会损伤你的皮肤，所以你需要购买一些特殊的面霜来御寒（有种神奇的东西叫做凡士林）

油性的面霜也非常适合冬季使用，例如

这样的 ~（当然我并没有在打广告，又没有广告费，仅仅友情推荐）

4.留意冰柱

春天的阳光总是受人欢迎，此时，大地开始解冻，人的情绪也会变得轻松

但是，我们应该更加小心

冰开始融化时，锋利的冰柱会从屋顶上掉下来

所以要时刻保持警惕！！！！

5.吃得要好

当阳光照射不足的时候，身体保持热平衡会更难，也要燃烧更多的卡路里

在冬天，进食不足的后果可能会非常严重

最好的选择是多喝热的蔬菜汤，多吃干果和蜂蜜，适当服用鱼肝油（新鲜的蔬菜水果在俄罗斯比较贵）

6.喝茶（不是伏特加！！！！！）

即使有些俄罗斯人建议你喝几杯 Водка （伏特加）来保暖

你也千万不要听取建议！

（即使包装得这么好看，也不要轻易尝试啊！！！！！）

烈酒会给你温暖的感觉，但它可能会很危险

饮酒发热后，人们往往会忽视导致身体冻伤的低温

无家可归的人们有时甚至会因此而死亡

所以喝茶和其他热的非酒精饮料要好得多 ~

（顺便我们还能在国外传播一下来自大天朝的茶文化 ~ ）