高考后的中国学生最常选择留学的国家是美国、加拿大、英国、澳大利亚和新西兰。但是，申请外国高校之前，需要参加各自的标准化测试，如SAT、ACT、GRE、GMAT及英语考试。所以高考留学两手准备是非常有必要的。

第一，SAT和ACT是在高中所学科目的基础上考核的，所以要在高中阶段多学习、多加练习，拓宽知识面。此外，考生可以选择报名参加培训班，或者线上课程。这些课程通常由专业的培训机构提供，课程内容涵盖数学、阅读、写作等方面。同时，考生还需要做大量冲刺试卷练习，熟练应对考试。

第二，GRE和GMAT是留学生申请研究生时需要参加的考试。这两种考试不仅考察考生的语言能力和逻辑思维能力，还要求考生在数学和写作方面具备一定的技巧。考生需要提前做好准备，如选择合适的课程、做冲刺试卷练习以及找一位合适的导师指导。

最后，英语水平的提高是参加留学考试的重要前提，并且也是申请过程中的必备资质之一。考生应该通过背单词、读英文报道、听美国电台、看美国电视剧等多方面提高英语口语和听力水平。

总的来说，参加标准化考试是留学申请所必需的，准备需要提前安排，并根据自己的情况进行科学分配。只有早作准备，才能尽快适应考试形式，提高成绩，获得更多的机会。