其实，背景提升主要还是在于：学术成绩的提升；实践经历的丰富，这两个部分。但是不管是哪种提升的方式，都需要建立在有充足的时间和精力的基础上。

一般情况下，就是可以有含金量高的实习经历，这个是背景提升的主要方式，也是很有用的方式，尤其是实习一般都是短时间的，所以在短时间内，可以得到一段含金量高的经验，且和自身的申请主要相关，那么在申请时肯定是可以作为一个加分项的，写进自己的CV和PS里。

还有很多同学可能会选择参加学校的一些组织活动，或者利用假期时间去参加暑校，这些都是建立在有合适机会的基础上，不要花费自身的时间参加与申请的专业无关，或者含金量不高的活动。

背景提升的意义，其实就是为自己的申请增加更多的竞争力，但是其实如果自身的硬件条件已经满足了， 或者说很出色了，那么背景提升便是不必须的。所以，重点的如果想要出国留学，首先最重要的还是硬件条件，也就是绩点，英语语言成绩那些，然后再是背景经历。所以要结合自身现阶段的学术成绩，去综合自己想要申请的院校，专业的要求，看是否是需要去进行一个背景提升，因为背景提升是需要花费时间的，因此重心应该把握好。