自雅思改革以来，许多考生都面临一个选择:雅思机考到底是选择上午场还是下午场?选择上午场和下午场都有各自的优势和劣势。就雅思机考这一考试特点而言，选择上午场可能更利于集中精力和提高分数。本文将从雅思机考考试时间安排、考生状态与心理、以及考官状态等角度剖析这一问题，并给出建议。关键词雅思机考选上午还是下午在本文中多次出现。

上午场更符合大多数考生学习生理作息规律，头脑较清醒

选择上午场考试，更符合大多数考生的生理作息规律。许多考生都有着同样的学习作息时间，即晚上学习，早上考试。晚上学习后，第二天早上头脑最清醒。而下午由于一天的学习和活动，更容易产生疲劳。相比而言，上午场考试，头脑更清晰，更有利于发挥水平。就考生自己的作息习惯而言，上午场雅思考试，时间上也不会那么紧张，不用早起，保证充足的睡眠，可以在头脑最清醒的时候应试。所以，选择上午场，符合大多数考生的生理学习作息规律，可以在最佳状态下应试。

选择上午场可避免下午易产生的疲惫感

相比下午场，选择上午场可避免下午容易出现的疲惫状态。中午过后，人的睡意会逐渐加重，注意力无法高度集中。而雅思听力和阅读又需要持续高度集中近两个小时，下午场由于疲劳状态，集中精力时间会大大缩短。也就是说，下午场考生需要付出更多精力去保持高度集中，比上午场更 consume 体力。同时，下午易疲劳也常使考生出现失误。所以，选择上午场可最大限度避免下午疲劳的负面影响，保证持续集中精力。

上午考官状态较好，评分可能更宽容

考官的状态也会影响考生发挥。据不完全统计，上午场考官心情状态较好，评分可能也更宽容。下午场考试，考官也会出现疲劳状态，相对可能心情不佳，评分上也更严格。考生的小失误在下午可能会被放大。所以，从考官心理状态考虑，上午场考试，考官状态较佳，会给考生一个更舒适的考试环境。一分之差可能决定成绩，上午场考官状态良好，评分也可能更宽容一些。

从雅思机考题型设置看，上午场更利于发挥

在雅思机考中，上午考听力与阅读，下午考口语和写作。从题型设置看，听力与阅读是需要高度集中连续而稳定的注意力，较大考验持续集中能力。而口语和写作相对更需要灵活思维与思路表达组织。所以上午考听力阅读，下午考口语写作，这种题型安排更合理，也更便于发挥各项技能。听力与阅读需要在头脑清醒时完成，而口语写作则可以在较轻松状态下进行。所以从题型设置看，上午完成听力阅读，下午完成口语写作，这种时间安排也更合理，有利 FULL DISPLAY 考生能力。

个人作息不同，也应考虑选择下午场

但是我们也要承认，个人生理作息存在差异，并不是所有的考生都适合上午场考试。比如有的考生学习作息时间比较特殊，喜欢下午复习，早上睡懒觉。那么对这部分考生来说，下午场考试可能更优。因为选择下午场，早上可以睡个懒觉，中午吃饱饭，下午精神状态也不错。所以如果考生自己觉得作息习惯更适合下午场，或者想选择下午场进行他想针对性练习的科目，也可以按自己状况选择下午场。毕竟对不同人来说，同一时间内的生理状态也不同。所以这里最重要的是选择自己感觉最佳的时间段应试。

提前做准备很关键，可以减轻考试焦虑

但是无论选择上午场还是下午场，提前做足准备都显得尤为关键。比如提前了解自己的生理作息规律，按此 determining 在上午和下午中的最佳状态段。并在那个时间段定场考试，争取最佳发挥。此外，无论何时段，都要提前做好题型方面的准备练习。熟悉题型与形式，掌握应试技巧。以及做好心理建设，告诉自己任何时间段都要全力以赴。提前准备可以大大减轻考试焦虑感。所以准备充分了，无论上午下午，都能发挥出最佳水平。

综上所述，就雅思机考的考试安排和考试状态来看，选择上午场可能更有利于发挥水平、集中精力，从而取得高分。但如果个人作息习惯更适合下午场，也应该按照自己状况选择。无论选择上午场还是下午场，都需要提前做好充分准备，才能应对考试中的种种情况。

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