要提高英语听力，听力训练的方法和材料的选择非常关键。本文主要从英语听力训练的两个主要方法:精听和泛听这两个方面进行探讨。精听注重句子和单词的识别，通过大量重复练习逐步提高听写正确率和理解能力。泛听则更侧重获取信息，以简单材料为主，通过影子跟读等训练消除中式思维。此外，选择合适的听力训练教材也很重要。市面上常见的英语听力教材有同步练习卷、专项训练卷、非同步统练卷和国外经典教材等。针对不同英语水平的学习者，可以有选择地使用这些听力教材，从而在英语听力短文100篇的训练中取得更好的效果。

精听训练的目的是提高听单词、理解句子和获取信息点的能力

精听训练的首要目的是提高单词识别能力，其次是句子理解能力，再者是获取信息的能力。在听力训练初期，我们常常面临一些共性问题，比如部分单词无法快速识别，导致整句理解困难;句子结构复杂时提取信息不全面;语速快时就会落下信息。这些问题的根源在于单词量不足、语音规律不熟悉。要解决这些问题，精听训练是最直接有效的方式。通过反复的精听训练，逐步增强单词识别能力，熟悉英语的语音结构，掌握各类语音规律，从而能更好理解句子，获取情报。与泛听相比，精听注重细节，通过反复听同一篇文章，从单个词汇开始理解整篇内容，是从下而上的过程。只有词汇和句子扎实了，整体听力才能提高。

精听需要通过识别错误、纠正发音和朗读来提高记忆

精听训练中，识别错误、纠正发音以及朗读对记忆单词意义重大。首先，在反复听写过程中，会发现自己记录的单词与原文不符，这就需要识别是哪些单词出错了。其次，找到错误后还要分析原因，是由于什么语音规律或发音方式导致自己记错的。最后，通过朗读和录音检查，纠正这些错误发音，熟悉标准发音。同时，需要反复朗读和记忆这些生词，巩固印象。只有经过这些步骤，单词和发音才能牢记，较难在听力中再次出错。可以说，识别错误、纠正发音和朗读记忆是精听过程中最关键的环节，这将直接决定听写正确率和记忆深度。这也是精听训练独特而有效的地方。

泛听更侧重获取信息，以简单材料为主

相比精听注重句子和单词的细致理解，泛听更看重获取信息，对每个词汇的要求不高，只要能抓住关键词和大意即可。因此，泛听通常选择一些较为简单通俗的材料，比如儿歌、短篇漫画对话等。这类材料词汇量少，语法简单，重复性高，较易获取关键信息点。通过大量这类简单材料的泛听训练，培养对常用词组和语法结构的熟悉，获取语感。此外，泛听中也不要求全面理解或记忆生词，抓住能听懂的信息即可。这种轻松愉悦的训练方式，避免重复反复操练同一篇文章的枯燥，保持听力学习的乐趣。

泛听可以通过影子跟读法训练，改变中式思维模式

在泛听训练中，最容易面临的问题就是中式思维，即听英文必须先翻译成中文才能理解的思路。这导致很难真正理解英文的内在逻辑。要解决这个问题，影子跟读法会大有裨益。这种训练方式要求学习者在听完一小段原文后，立即用英文复述刚刚听到的内容，就像影子追随对象那样紧密跟读。通过这种跟读训练，学习者会逐步形成英文思维，直接用英文去理解英文，无需转化为中文。同时，跟读过程中还需要反复模仿和适应英文的语调语气，这对听说能力的提高也很有帮助。影子跟读法可以说是最有效的泛听训练方式之一。

英语听力训练教材有同步练习卷、专项训练卷、非同步统练卷和国外经典版

英语听力训练教材种类繁多，根据编写方式和内容的不同，可以大致分为同步练习卷、专项训练卷、非同步统练卷和国外经典版。同步练习卷紧跟教材进度，内容全面覆盖各类知识点;专项训练卷则侧重特定模块，如听力、语法、阅读等专项提高。此外，非同步统练卷在浓缩整合知识点的基础上进行真题形式训练，检查知识掌握程度，属于汇总性训练材料。而国外经典听力训练材料，如VOA常用于中高级水平，提供原汁原味地道输入。这些不同类型的训练材料各有侧重，可以因材施教，按照英语水平有选择地使用。只有正确教材的有效搭配，才能使听力训练事半功倍。

可以根据英语水平选择不同的听力训练教材

针对不同英语水平的学习者，选择的听力训练教材可以完全不同。对于英语初学者，最好使用基础版同步练习卷，课文难度与所学内容吻合，能快速巩固课堂知识。中级学习者可以使用专项训练卷中的听力部分，侧重听写记忆能力的培养。而高级学习者可以直接使用VOA英语等经典材料输入，其丰富地道的语料有助于再上一个水平。不仅如此，就算是同一类型的教材，基础版和提高版的选择也要因材施教。选对合适难度的材料输入，既不会过于简单，也不会过于困难，才能在训练中收到最佳效果。所以说选择正确的教材是听力提高的关键第一步。

英语听力训练中，精听和泛听是两种不同的训练方法和思路。精听注重句子理解和单词识别，通过大量重复达到熟练;泛听更看重获取信息，选择简单材料培养逻辑思维。此外，选择合适的训练材料也很关键。市面上存在多种听力教材，可以因材施教，按英语水平选择。只有正确的训练方法加上大量的训练量，才能在英语听力短文100篇的练习中取得提高。

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