ACT理论是接纳与承诺疗法(Acceptance and Commitment Therapy，简称ACT)的理论基础。ACT疗法由美国内华达大学的Steven C. Hayes教授在20世纪80年代提出，它借鉴了功能主义语言学和行为主义心理学的理论，提出了“关系框架理论”和“功能性语境主义”，构建了ACT的精神病理模型和改变模式。ACT理论认为，人类语言和认知的缺陷是心理问题的根源，解决心理问题的关键在于提高“心理灵活性”。ACT通过六大核心过程(接纳、认知解离、关注当下、观察自我、明确价值、承诺行动)帮助个体提高心理灵活性，走出痛苦，活出价值。

ACT理论的哲学基础 - 功能性语境主义

在了解ACT理论之前，需要明白“功能性语境主义”这个哲学概念。ACT理论否定存在绝对客观的真理，真理随着语境的不同而改变。ACT强调用语境因素解释人的行为，认为人类语言和认知决定了人的行为方式。功能性语境主义反对把人的内心状态视作相互独立的部分，而是整体地看待人与环境的互动。ACT理论认为，改变环境语境可以改变人，即使一个人无法改变自身，也可以通过改变环境语境而获得改变。

ACT理论的认知基础 - 关系框架理论

关系框架理论是ACT理论的认知基础。该理论研究人类语言、认知和行为之间的关系。关系框架理论认为，人通过语言学习建立事物之间的逻辑关系并整合成框架，这些关系框架指导人的行为。ACT理论利用关系框架理论解释心理问题的机制:当人建立了错误的关系框架，行为就会受其支配而变得僵化。解决方法是辅助人建立新的关系框架，从而改变行为。

ACT理论的精神病理模型

在关系框架理论的基础上，ACT理论构建了自己的精神病理模型。该模型认为人类语言和认知的负面性是心理问题的根源。模型概括了六种常见的心理僵化过程:经验性回避、认知融合、被概念化的过去与未来所主导、依恋概念化自我、价值观缺失、无效行动。这六种过程造成人脱离现实、行为僵化。ACT通过分析这六种过程判断一个人的心理问题，以指导后续的干预。

ACT理论的改变模式

ACT理论在判断了一个人的心理僵化过程后，通过六大核心过程帮助个体实现行为改变，提高心理灵活性。这六大过程包括:接纳、认知解离、关注当下、观察自我、明确价值、承诺行动。前三个过程通过正念技术帮助个体减少内在经验的回避，后三个过程帮助个体明确价值方向并付诸行动。ACT理论同时强调接纳与行动，只有做出改变才能真正活出价值。

ACT理论结合了功能主义语言学和行为主义心理学理论，构建了自己独特的病理模型与改变模式，为ACT提供了完整的理论指导，使其成为当代行为疗法的重要流派之一。

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