伙伴们背上行囊留学美国，离开熟悉的国土，到达一个陌生的环境，语言，生活习惯等完全不同，难免会出现尴尬不适应的状况，那么如何快速的融入到留学生活中呢？任老师为大家支几招，希望能帮助大家缓解身处异地的“水土不服”。

跳出舒适圈，结交新朋友

很多学校中国留学生比例太高，交流依旧以汉语为主，在个别学校里的中国留学生比例甚至能达到70%，一到下课，走廊里充斥着中国各地的方言和普通话！讲英文？不存在的，反而学习了各种不同地方的方言，真是惭愧。

要跳出这个熟悉的舒适圈，多结交国外朋友，多沟通交流，锻炼在异地陌生环境的适应能力，这样才能感受留学的环境，在结交新朋友过程中，学习如何与人沟通的技巧，提高自己适应异国生活和解决问题的能力。

学习方式要转换

中国学生在学习方面的勤奋和刻苦可以说是得到世界公认的。中国很多学生在习惯了国内应试教育后，对于美国课堂上自由讨论的方式无所适从。因此，美国的一些媒体对部分中国留学生做出评价：“上课沉默，下课抱团，很多学习存在问题”。

既然选择了到美国读书，就要学会改变在国内已养成的上课习惯，努力调整自己去适应国外的教育模式。美国课堂非常注重培养学生的创造性思维和实践能力，所以，在课堂上积极主动地与教授和同学互动，勇于表达自己对问题的看法和见解，对快速适应美国教育是非常有益的。

制定时间管理计划

与中国教育体系不一样，美国大学更加强调自学的能力，一般的美国大学生需要至少付出课堂时间两倍的时间进行课外自习。

但是美国的学习生活并不只是学习，还有课外活动、社交活动、旅游、日常琐事等等，怎样合理安排好时间就是中国学生面对的第一个挑战。

一定要制定好计划，分清主次，根据教授开学第一周给的教学大纲（Syllabus）来规划自己的行程。因为教学大纲上不仅会有老师每一周的教学内容和小测考试安排，还会有成绩比例构成，可以帮助同学在做时间表的时候更加科学。

联系学校中国学生学者联谊会

联谊会一般都会对新生提供接机、临时住宿服务。学校的联谊会也有信息交流平台，包括租房、旧书、交友等。请与相关负责同学联系，取得信息。同时各校联谊会组织都与中国使领馆有密切联系，在必要的时候，提供临时保护和协助。

了解当地治安，医疗

出国留学之前，应通过各种渠道了解各种安全知识，主动向校方索阅相关安全资讯、手册和紧急联络电话号码，以防患于未然；抵达美国后，应尽早了解该地治安状况，一旦确定住所之后，要向当地居民请教周围环境，注意是否设有安全措施，如大楼警铃、路边免费求救电话等。

到达学校后要知道应急报警机关和急救室、医疗站在具体位置，以免遇到突发事件时惊慌失措。

遵循美国规则和法律

在国内，大家对过马路时乱闯红灯，不遵守交通规则，公共场合大声喧哗或吸烟的行为习以为常。在美国，这些陋习千万要不得。在中国，行人和汽车抢道的现象比较常见。而在美国，开车时要尊重行人，让路人先过马路，等行人顺利通过时，汽车才小心翼翼地前行。这此外，在美国留学时，不但要了解中美文化和生活上的差异，还要多了解一些法律常识，以免无意中触犯了该国的法律。

了解911号码

与中国不同的是，美国的犯罪报警、急救、火灾等事故的紧急号码只有一个：911。美国应急系统非常强大，并且提供全方位帮助，在美国遇到困难时，如果有电话，在遇到紧急情况时应迅速拨打911。所有的电话，包括未付费的公用电话，拨打911都是免费的。一般来说警察反应非常迅速，几分钟之内就可以到达，可以协助处理各种困难。

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【微语】你踏上异国的土地,追逐那远方的梦想,每一步都闪耀着勇气的光芒。