期末考试就要来啦！同学们都在紧张的复习吧！ 如何利用图书馆丰富的资源？ 如何更有效率的复习？如何应对考试焦虑？来听一听李妍老师对大家的考试复习建议。

同时，李妍老师还为大家准备了一些实用的备考小建议，为你的Final大作战助力！

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01.现在就是最好的时间

没有比现在更好的时间了！所以合理运用你现有的时间，全力备考。试着总结出一些关键信息，查缺补漏，充分利用final stuy vacation的时间进行练习和提升

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02有规划的复习

将考试时间表记录在你的日历上，熟悉每一场考试的时间和地点，并提前准备好学生卡。同时，针对不同科目设定不同的复习时间并合理分配。

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03术业有专攻

研究表明，同一时间进行多重任务会影响学习和工作的效率和质量，这正是所谓的“一心不可二用”。因此，每一时间只专注于一个科目或任务，并在下一任务开始前完成它。“术业有专攻的”复习可以使你更专注、更有调理且注重细节。每完成一项任务的成就感也会增加你的自信，投入到下一个任务中去，激励你完成更多的工作！

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04思维导图和总结

一个实用的建议是为本学期学习的内容创建一份思维导图和总结页。你会发现这会使你更有逻辑、有创造性，同时还会节省一些时间。当你的大脑能够将你所呈现的内容联系起来的时候，就不会遗漏重要信息，同时记忆力也得到了锻炼！

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05 划重点

使用颜色编码系统划重点吧！标题、副标题、重要词汇、定义、举例都可以用不同颜色的记号笔进行标记，任何你认为重要的知识点都可以清晰的高亮或框起来。在翻阅的时候，它们会非常出挑，一目了然。

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06 小组学习

一个人学习有点枯燥？不如和小伙伴们进行小组学习吧，让学习变得有趣！大家不仅可以共享学习资源，还可以进行小组讨论并互相批改，在给别人讲解知识点的时候，也是自己复习的过程。

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07 充足睡眠

有些同学在考前复习阶段会熬通宵的“连轴转”。从科学角度来讲，睡眠是保持记忆力的关键！没有充足的睡眠，我们的大脑很难进行巩固记忆。疲惫不会对你的思考有所帮助，所以即使在紧张的备考阶段，也请尽量保持充足的睡眠！

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08 健康是第一位的

除了上述提到的保持充足的睡眠，健康饮食和保持生活平衡对健康也非常有益。同时，在咖啡因和功能性饮料的摄入方面也要适量。学习之余，也不要忘记“动起来”，去户外呼吸一下新鲜空气，慢走或小跑起来，或去健身房锻炼一下~

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09 避免分心

复习的时候想刷一下微博？或和小伙伴们聊几分钟？这会打断你的复习思路，使你分心。你也可以借助一些app帮助你集中精力学习。

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10奖励自己

学习了一天，感到有些疲惫，不如放松一下，看场电影，和朋友聊聊天，奖励自己一份美味的甜点… 放松和学习同样重要，它可以帮助你精神愉悦，元气满满！

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【微语】跨出国门，人生开始新的旅程。一路上，难免会有荆棘风暴与雷鸣。相信你会以坚实的脚步，不懈地向成功迈进。