白俄境内的商品种类繁多，同类产品都有多个选择，特别是食物，奶酪制品尤其发达。牛奶和面包的价格十分便宜，主食方面是奶制品和肉类，蔬菜以土豆和洋葱为主。

对于留学生来说，基本上一个月 100-150美金的生活费

其次当地的车便宜，尤其是二手车，大多来自德国，价格非常亲民。再说房价，1万人民币1平米能在首都明斯克可以买到比较好的地段。

肉类以猪肉、牛肉、鸡肉为主，大部分是本国自产、肉制品的质量非常棒，而羊肉多数来自其他国家。当地人平时以牛奶、面包、沙拉、土豆泥、红菜汤和肉类为主，

   不得不说当地的火腿，可谓餐桌必备。低温冷藏、买回来打开即可吃而且口感还不错。白俄对食品卫生管控很严格、尤其是乱用农药和添加剂之类的后果比较严重，食物方面可以完全放心。

   餐馆也经常不定时进行卫生检查，这边也有各类餐厅，例如：中餐馆、日本餐厅、法国餐厅、越南菜也有。此外还有麦当劳、肯德基、披萨店等等，总的来说留学生在吃的方面不用担心会不习惯。

当地水果也很丰富，但是冬天的水果大部分是靠进口，主要是来自土耳其，超市水果的总类繁多，冬天价格要比国内贵，冬季寒冷。除了超市，一些农贸市场上也有，类似于国内果蔬批发市场。总体要比超市便宜。休息日同学们可以去市场购买。

饮食中最大的一个特色就是面包，面包配牛奶是简单的吃法，面包的种类也非常多，味道都不错，总会有你喜欢的一款。有些面包里面会夹有水果，类似于水果蛋糕做法，口感很棒。价格也为不贵，折合人民币几块钱。

对于留学生来说，大家都很节约中午吃饭的时间，特别是在学预科期间，一般都在学校食堂吃，不会花太多时间做饭。晚饭可以自己做，很多同学在国内基本没有进过厨房。但是不用担心，在国外，做饭也是必修课，保证不到半学期，可以秒杀国内饭店大厨。

   推荐一个三明治做法，好吃又营养。先准备好片状的面包、鸡蛋、黄瓜或西红柿、蛋黄酱（Майонез）。先把西红柿 / 黄瓜切片，然后煎鸡蛋，再用两片面包把鸡蛋和西红柿夹在中间，涂上蛋黄酱或者沙拉酱，就做成三明治，配上牛奶，吃起来既方便又健康。

超市这边也很多，大大小小的遍布在各地，比较大型的超市

   “prostore”,”Евроопт” Greenгипермаркет”,“Корона&rquo;“Гипермаркет Гиппо”，这些超市，规模都挺大。

   个人感觉最大的要数“Евроопт”，就是被大家所说的‘欧超’，因为‘Евро’ 在俄语中是欧洲的意思，在其他州都有，尤其是一些很小的城市都有，属于连锁性质的。

“ Евроопт”就是大家所说的“欧超”因为‘Евро’在俄语中是欧洲的意思，欧超的规模类似于国内的欧尚和家乐福。白俄罗斯的超市竞争还是很激烈的，还有prostore，Гиппо，Greenгипермаркет这样的大型超市在首都明斯克也有好多。基本上是垄断了人们日常购物。

超市 的商品有来自德国、意大利、法国、波兰、俄罗斯、中国的居多。比如一些化妆品来自德法两国，酒类则多来自法国、意大利，小商品则来自中国。中国的产品在这里还是有很大市场的。尤其是近几年，供不应求

   在新年的时候，超市也会举行一些打折活动。但是，在穿得方面，品牌类衣服要比国内贵，比如国内常见ZARA和HM这样的品牌在这里就比较贵，主要原因是节假日也不怎么打折，虽然白俄网购并不是很发达，但，大部分女孩子也会选择网购或者从aliexpress买衣服。

如果来白俄留学，生活。还是尽量多带点衣服，尤其是冬天的衣服略贵，其他的基本物价和国内不相上下。

【微语】你踏上异国的土地,追寻梦想的翅膀在风中展开,每一步都是成长的印记。