行前指导

亲爱的同学：

恭喜你顺利获得签证，即将开始你的留学课程，希望此次留学能带给你一个难忘的人生体验！

为了帮助你更好地完成行前事项，我们特为你准备了此份行前指导，如果有任何问题，请和我联系。

1.行前准备

1.1体检事项

获得签证后，需要到当地的出入境检验检疫局办理《国际旅行健康证明书》和《国际预防接种证书》，入境时卫生官员会要求你出示。通常需要准备已有签证的护照、身份证、两张两英寸照片和 400 元左右的体检费。

请注意体检当天应空腹。

体检通常需要四个工作日出结果。

由中 华人 民共和国卫生部颁发的《国际旅行健康证明书》包括的内容有 :

1. 封面为深黄色,用中文和英文两种文字印有《国际旅行健康证明书》 和 “ 中 华人 民共和国卫生部 ”

2. 封里为 “ 查验记录 ” ( 共为 12 个方格 ) ；

3. 第一页为申请人照片和姓名、性别、出生日期、国籍、身高、体重、血型等栏目。照片左下方盖有卫生检疫机关的骑缝钢印公章；

4. 第二至第三页为健康检查记录，内容有血压、脉搏、发育状况、营养情况、皮肤、淋巴结、眼睛的视力、矫正视力、辨色力、耳鼻喉、甲状腺、肺部、心脏、腹部、脊柱、四肢、泌尿生殖系统、肛门、神经系统、心电图、胸部 X 线检查、化验室检查等检查项目及签证日期,使用期一年,医生签字和检疫机关盖章等；

5. 第四至第五页的内容与第二至第三页的内容相同；

6. 封底为 “ 注意事项 ”。

1.2入境携带需文件

1.2.1护照、在留资格认定证明书和入学通知书

护照自不必说，在留资格认定书和入学通知书等资料也要随身携带，不能放在托运行李中。因为在取托运行李之前需要先办理入国手续，入管局官员可能要求出示在留资格认定书和入学通知书。在留资格认定书在日本办理入国手续时会被入管局官员收回，这一点请大家不要紧张，入管局官员收回后请不要再向其索取，这是必需程序。

1.2.2证件照

在日本办各种证件，找工作填履历书都需要用彩色免冠照片，最经常用的尺寸是 2 寸的彩照，背景用白色或者蓝色为好。在日本照相馆拍 3 张 2 寸的彩照至少需要 2000 日元左右，即使是一次性的无人操作的照相也要 600 日元，而且效果不太好。所以最好准备上 20-30 张 2 寸，10 张 1 寸的彩色免冠证件照备用。当然要记得挑照得最漂亮的哦。

1.3货币准备及换汇

通常应该携带至少三个月的生活费，因为到了日本之后，从办理外国人登陆手续到拿到勤工俭学的许可，大约需要至少 1 个月的时间，而且不一定能够马上找到工作。即使是很快找到工作，也一般实行月给，拿到工资也是在一个月以后。也就是说，到日本拿到第一份薪水，最顺利的情况下也需要 2 个月的时间。加上还要添置一些生活必需品，所以至少也要带足 3 个月的生活费，大约 20 万 -30 万日元。如果是到日本再找房子，那还要再加 15 万。当然，条件允许的话越多越好。原则上，我们会建议学生在缴纳了学费和住宿费之后，最好携带 40 万日元左右的现金赴日。

另外要随身携带一些日元，供下飞机后购买电车票，机场大巴票等使用。通常有 1 、 2 万日元就足够了。到机场最好马上给父母打个电话报个平安，机场的公用电话可以使用硬币，有几枚 100 日元的硬币就够了。如果不能事先准备的话，可以在机场的商店买瓶水或者小东西找开钱（商店都不给兑换零钱）。或者购买专用电话卡，但是电话卡可能以后用的机会不是很多。

1.4准备行李及出发

1.4.1行李要精选，尽量不要超重

一般的航空公司规定可以带一件手提行李和一件托运行李。手提行李是可以随身带到飞机内的，限重 5 公斤，包内不能有液体。托运行李是称重后统一托运，通常限重 20 公斤。留求艺出国留学咨询服务有限公司通过和航空公司的协商，对于我们预定 NH 956 航班的学生，托运行李可以增为两件，每件不超过 23 公斤（两件不超过 46 公斤）。其他航空公司的同学们可以咨询顾问老师。在这里提示大家无论是手提还是托运行李，一定不要超重。超重的话，罚金会很重，缴纳金额根据航程的距离不同。通常每超过 1 公斤的罚金在 100-150 元左右，所以行李要严格选择，不要什么东西不加选择就加以携带，结果反倒不如把交罚金的钱带到日本买东西合算。

1.4.2行李箱要轻、结实，最好带轮子

准备行李，首先从准备行李箱开始。行李箱要轻，要结实，看似理所当然，可是真正要花不多的钱又要买到足够轻足够结实的行李箱可不是一件容易事。最要不得的就是贪图省钱又要面子，在卖便宜货的市场买那种外表光鲜质量不明的旅行箱。经常有留学生在前往住处的路上，看似漂亮的箱子已经折了拉杆，掉了轮子，搞得狼狈不堪。可以选择帆布或者尼龙布等素材的软质大包来放衣服等不怕摔的东西，一来比较轻，可以省下宝贵的免费托运限额来装东西，二来可以折叠便于收纳，通常日本的住房都很小，不要让大皮箱占据本来就有限的空间。何况那些大个头的箱子，以后回国时也不见得能用得上。大箱子属于粗大垃圾，要扔掉还需要花费 200-500 日元的垃圾处理费。可以再购买一个质量好，尺寸小一些的行李箱放其他比较零碎或者怕摔的行李，以后回国时或旅游时都可以使用。有很多人买最大尺寸的箱子，把所有东西都塞进去，觉得这样不容易遗失，行李数量少方便，其实不然。从机场到住处，可能需要几次换车，车站可能没有电梯，住处可能要爬 3 楼，要把那个巨大的沉重的箱子提上提下，对力气小的人和女生来说，可不是件容易事。即使有人接，对接的人来说也是种折磨。如果可能分成两个包，能轻松很多。

1.4.3衣物

在准备衣物之前，请先调查一下自己所去的地方的气候状况，日本虽小，国内各地的气候差别也很大。值得一提的是，日本的年轻人很是 “要风度不要温度”，即使是北海道，女学生冬天也穿着超短裙的制服。当然这和日本人自幼如此，习惯寒冷有关，不要勉强自己挨冻。不过日本的商场饭店，电车巴士内都空调设备齐全，大学和语言学校的教室内也都备有空调，只有在路上走得那一会能有冷的感觉，所以冬天也通常是大衣里面穿 T 恤和薄的针织衫，国内常穿的厚厚的毛衣，在室内会觉得热。

有人主张带西服或套装，其实没有必要。因为留学生平时根本没有机会和西药穿这些衣服。考大学面试，开学式等的时候才用得上。但那是到日本至少一年多以后的事情了。没有必要带一套过去放上一两年。面试用的西服一般在 1-3 万日元，和国内买一套像样的西服的价格差别不大。而且日本对这类衣着很讲究，升学就职面试用的西服和套装有比较固定的款式和颜色要求，在中国国内购买的大多一眼就看得出来。面试和学校仪式的时候穿西服和套装的目的就是为了显得正式和庄重，如果穿了不合规矩，和周围格格不入的衣服，反而适得其反了。

携带衣服还是以便服为主，T 恤、牛仔裤、球鞋，上课、打工皆宜。不过也不需要特意购买大量的新衣，日本有很多设计新潮的年轻人休闲装，价格也不过在 2000-4000 日元左右，并不昂贵。而且国内的衣服和日本的在设计风格等方面还是有一些不同，很多追求时尚的留学生都在一年甚至半年内完成了衣服的更新换代。

内衣和袜子等每天都要换，考虑到学习打工繁忙不能每天洗衣服的情况，要多带一些备用。

1.4.4寝具用品

爱干净的人床单、被套、枕巾可以带上两套，以备换洗。被褥之类体积太大，一般不需要带，在日本买一套晴纶棉的被子、褥子、枕头三件套大约在 6000-8000 日元左右，并不昂贵。有些语言学校会统一配备。如果想睡眠质量高一些，行李又还有余地的话，可以带床质量好的薄被，春秋比较暖和时可以单独使用。冬天再加条晴纶正合适，挺实用的。夏天盖的毛巾被之类，如果是正好需要用的 7 月来日，带一条过来也无妨。其他季节的话，不必携带，到需要的时候再买就可以了。

1.4.5食品

虽然都说日本的食物贵，但是不鼓励大家冒着行李超重的危险带。因为超重一公斤的罚金可以在日本买上 5 公斤高级的大米，50 包方便面。而且对于食品，海关也有很多的限制，如果被检查到有禁带品，会被全部没收。但是刚刚到日本，可能还不能马上开伙，或者吃不惯日本食物，所以可以带上几包袋装食品，速泡食品、饼干点心之类的马上就能吃的方便食品。也可以带一些晒干食品，或者喜欢的家乡特产，过上一段时间拿出来尝尝，也可以略解乡愁。在日本有很多的中国食品店，像冷冻水饺、豆腐乳、辣酱、咸菜之类都有出售，虽然比在国内贵，但是打工有收入以后，完全可以接受。所以不必担心到日本就吃不到中国的口味。

1.4.6日用品

个人卫生用品，比如牙膏、牙刷、剃须刀、毛巾、洗浴用品等等，这些东西应该要带，但一定不要带很多。像洗发水、护发素、洗衣粉、洗涤剂、沐浴露等，日本价格和中国差别不大甚至更便宜，质量也好。只带小包装的供来日后马上使用即可。指甲刀、水果刀、螺丝刀等小用具，百元店内都有出售，完全可以来日后再购买。近视的同学，最好带一副备用的眼镜，日本的眼镜非常昂贵。

1.4.7少量的应急药品

可能是因为水土的原因，也可能是 “逆境中要坚强”的本能，很多留学生都说来日本后很少生病，反而是有不少人放假回国的时候会腹泻，感冒。所以少量的应急用的药可以带，例如平时用惯的治腹泻、伤风感冒、上火用的药，但是带多了没有用，几乎每个留学生都有把国内带来的大包的过期药扔掉的经历。常用药在日本的药店都有出售，有病了再对症购买，比在国内花钱买一大堆再带到日本扔掉要节约和环保得多。另外留学生可以加入国民健康保险，每年缴纳一定的保险费，医疗费的 70% 由国家负担。

1.4.8圆珠笔

出入境时要填写各种表格，所以要随身携带一支圆珠笔。在日本很少使用钢笔，大家一般都爱用黑色的圆珠笔和自动铅笔。和国内不同的是日本人喜欢用铅笔做笔记，大学等的正规考试也使用铅笔。而且钢笔在机舱等气压低的情况下有可能漏水，所以不必带钢笔。普通的圆珠笔和铅笔在日本的百元店都有的卖（百元店在日本到处都是，主要贩卖各种生活用品，价格均在 100 日元一件左右，非常便宜），不需要带上 10 支 20 支的备用，行李里面放上两三支足够了。

1.4.9印章

在日本刻章很贵，而且往往一来日本到银行开账户等很多情况下都需要印章，所以从国内带来较方便。日本通常用直径在 13-16 毫米左右的圆章，而不是方章，字体最好使用繁体字，篆体等不容易被模仿的字体比较受欢迎。严格的说，日本人的章分为 “实印”（在签约等正式场合使用的在政府部门有登记的印章）和“认印”（用来平时使用的印章）。有兴趣的人不妨准备两个印章，区分起来使用，当然都用同一个印章也可以。

还有一点一定要注意的是，日本不承认橡皮章等软的印章，不需要印泥的原子章不能作为银行印使用，印章的材料最好是牛角等轻便又耐用的。

【微语】留学不是为了出国，而是让你变得更好，让你有机会选择自己想要的生活。