马上又是加拿大的一个开学季了。很多第一次入境的小伙伴都跃跃欲试，但是不免也有点紧张。从来没有单枪匹马外出闯荡的宝宝们也会担心，自己到了加拿大，该怎么生活？遇到困难了怎么办？会不会孤单寂寞？

今天，宋老师就和大家分享一下，去加拿大留学，我们到底该怎么适应生活和学习。

首先，在加拿大最初的日子，宋老师有以下建议：

珍惜和其他留学生小伙伴见面或者聚会的机会，多多认识一些朋友，也了解一下校园里为留学生服务的那些工作人员，方便你在遇到问题以后直接快速的寻求帮助，在新生周的时候，你最好了解以下信息：

visa/stuy permit （学习许可）方面的相关政策和信息

第一个学期都有那些课程要学

英语语言测试都有那些流程

学校的规章制度

校园布局

去哪买书和生活用品

怎么开通当地银行账户

开通 email，确保可以随时收到学校的各种邮件

然后，我们也慢慢适应了生活，在加拿大刚开始的几周，宋老师有以下建议：

第一个学期的刚开始几周，肯定会很忙！不过加拿大当地的学生也是一样，大家要了解校园和课程设置，结识新朋友，花一些时间更全面地了解学校。

在校园里逛逛了解下路线，至少要知道你应该到哪去选课、上课、吃饭和会朋友。

加入国际学生俱乐部。

了解下有哪些资源和工作机会是对国际生开放的。

获取学生卡，这是你可以在校园随意走动的凭证。

offer 上的学校建议也别忽略，使用健身中心的运动器材，看看学生书店和图书馆都在哪里，

有什么问题也可以直接请教国际生俱乐部的学长学姐们。

我们在加拿大时间长了，就要开始适应加拿大的社交习俗，主要有以下几点：

加拿大人对这方面很讲究，初次见面，男士通常会握手表示诚意，女士也经常握手，但是不是必须。关系比较亲密的朋友、家庭成员或者恋爱中的情侣会给对方一个大大的拥抱、也可能会亲吻对方的脸颊，所以不要太过惊讶！

跟其他国家相比，加拿大人更喜欢别人称呼他们的 first names （名字）。跟官方工作人员、你的教授或者长辈说话的时候男士要姓氏前面加 mr”，女性姓氏前面加 ms”，如果对方要求你直呼其名，那你也就不用太客套了。加拿大女性更喜欢被称呼 ms” 而不是常见的 miss” 或 mrs”。

与人交谈的时候，加拿大人可能会把手放在对方的肩膀上来表示亲近的感觉，也会常常在见面的时候拥抱对方。这些身体的接触都是为了表达友好的态度，不要把这种习俗当做不敬或者是冒犯。虽然是这样，但是交谈和社交聚会的时候通常会保持一定的礼貌距离。

男生和女生拍拖会经历一段较长时间的柏拉图式恋爱，这倒是让很多的外国游客惊讶！不是恋爱关系的异性也可以一起去看电影、去餐厅吃饭、欣赏音乐会或者一起参加其他的活动！

如果你答应了邀请，加拿大人会期待你按时出现在约定的地点。北美洲的人在守时这方面真是特别自觉！如果实在没办法去，但是这个聚会还不能没有你的话，你可以给朋友打电话请他改期再约。

如果被邀请到加拿大人家里参加 party 或参加晚宴啥的，宋老师建议，提前问下主人这是一个正式、半正式还比较随意的场合，这样你可以根据正式程度决定自己的着装。

正式到人家家里做客也别空手去，带上礼物会让主人感受到你有多贴心，一瓶酒、一盒巧克力或者一束花都行。如果很随意那种朋友闲聚的话，不带礼物也行。

卫生方面，北美洲的人通常认为汗水和呼吸发出的体味会让人觉得有点不悦。不过也不是绝对，很多加拿大人会使用香水、古龙水、漱口水或其他的芳香类产品来掩盖自己的体味，让别人产生愉悦的感觉。

衣服上不能有体味，他们的惯例是一旦衣服上有了汗水的味道就一定要洗过以后才能再穿。

反正最主要的一点就是你必须保持整洁。化妆、香水、古龙是不是社交场合的必须，必须让大家知道你是个干净人儿”。

加拿大拥有一个独一无二的多元文化，加拿大人构成主要是英国、法国和原住民的后裔，大约一半的加拿大人口是第一代移民的后裔。正式官方双语，多数说英语，五分之一人说法语。

原住民占总人口的 4%，包括印第安原住民、原住民和欧洲祖先的后代梅蒂人还有北极圈附近生活的因纽特人。

加拿大人与邻居美国关系亲密，不过他们有自己独特的文化，深深植入的传统、习俗与价值观。

下面是一些加拿大不成文的行为习惯，到了那里有时候要知道他们是怎么想的：

遇到问题，耿直的加拿大人会直接刨根问底，希望找到各方都满意的解决办法，他们认为那是诚实、直率和适当的表现，不过出了加拿大，有时候就会被认为太过愚钝或者简直无理。

加拿大人很友好、平和还有点个人主义情节，他们非常重视个人权利和自由，这也构成了他们文化的一部分，并且写进了宪法，防止有人暴力破坏这一信仰。

加拿大人会直接表达自己的看法和观点，尽管有时候会跟别人的观点不太一样，他们尊重权威的前提是必须要争公平、诚实、和责任感。

加拿大人尊重各种不同，包括性别、种族、国家、民族、肤色、宗教、年龄、身体状况、心智能力和性向。男女平等表现在学校里和工作环境里，都不得歧视女性。

加拿大很少有家庭会雇佣保姆、厨师和仆人等，每个人都各司其职，力所能及的做一些家务。所以你的房间要想变得干净，只能是你自己或者室友动手打扫。

个人信仰是私人问题，而且都是社会包容的。

加拿大人会认真对待义务和责任，但是不用过分紧张。

他们对别的国家和文化都很感兴趣，如果你足够友好很快就能交到很多朋友，不过那些总是当着人家的面说什么都是自己国家好的同学，可能就要默默享受孤独了。加拿大人很爱国也欢迎来自世界各地的其他小伙伴！

典型问题与顾虑

在新的环境下，一开始就要全部使用英语可能有点挑战，有时候会遇到这些问题：

不能马上听懂有地方口音的英语，加拿大不同地区口音差别是很大的，给自己一点时间适应。如果你没听懂也不要害羞，让他们说慢一点。

加拿大人也不能马上理解你说的是什么，因为你也是有自己的口音的。尽量说慢一点，勇敢尝试很重要。

加拿大英语可能会使用很多的俚语，搞懂这些也需要点时间。

幽默和玩笑是加拿大英语文化的一部分，是友好的象征而不应该解读成不敬。

加拿大英语会有很多的缩写（ ta 是 teachers assistant 、 poli sci 是 political science ）。如果有什么不明白的直接问就行，你需要适应这个语言，别害怕自己出糗，这也是宝贵学习经验的组成部分！

想家是一个可以预见到的问题，这里宋老师给大家两点建议：

想家一般持续两周左右，不过这种情绪总会过去的，如果感到很沮丧，别只是待在屋子里，一个人胡思乱想只会更孤独。

频繁的长时间打电话也会导致更想家，试着每周只给家里打一次电话，也不要每一分钟都等待着家里的信息或电话，越是尽快融入大学校园生活越能马上忘记想家这码事。

文化冲击也跟想家一样，时间是最好的解药，稳定下来认识更多的朋友，改善你的英语，更充分地理解文化。要知道你不是唯一经受文化冲击的宝宝。

别人只有知道你有什么问题才能更好地帮助你，你可以从以下方式得到帮助：

寄宿家庭

留学生学习小组的帮助

学校的国际生服务中心

4，校园生活

a,交朋友

大一是交朋友的重要时间，记得保持微笑，见面多问好，记住别人的名字。多参加一些学生活动，带家乡的相册过来，介绍下自己的家乡和习俗。

记得多说 please” an thank you”，会给人留下很好的印象，要记住你的言行代表着自己的国家呢！

b,该带哪些东西

不论是寄宿家庭还是私人公寓，都会提供一张床，一个放东西的空间、一个书桌还有一把椅子。不论是自己带还是直接买，下面这些东西你可能会用得上：

闹钟 / 装饰房间的海报、照片等 / 浴袍 / 洗澡穿的拖鞋 / 洗衣粉 / 洗衣袋 / 整理箱 / 雨伞 / 洗漱用品 / 毛巾 / 日历 / 字典 / 文具用品（钢笔、铅笔、日记本等） / 家庭成员的联系信息 / 计算器

c,衣物

带上合适的衣物很重要的，加拿大四季分明，冬季气温非常低，可能会骤降，别等到冻成狗才追悔莫及。夏季一定要找个舒适的住处注意别中暑，春秋季节很舒服。

,电脑

虽然校园里有供学生使用的电脑和打印设备，带上自己的电脑还是很必要的，可以在宿舍使用，因为很多作业是要通过网络完成的。

e,电话

紧急电话：校园里会有直接的热线，紧急情况可以拨打，如果需要寻求外部帮助，可以拨打 911。

f,现金管理

记住不要随身携带太多的现金，宿舍也不要留太多的现金。可以带上你的护照在校园附近的银行开个账户，或者使用信用卡。

大学期间的书费、生活用品、社交活动费、个人花销、电话账单、宿舍损坏赔偿与一些其他费用都是自己承担的，这些费用要在大学最后一年获得毕业证书之前缴清。

5，安全问题

虽然加拿大的治安很好，就像世界上的其他地方一样，再好的地方偶尔也是会有犯罪现象出现的，宋老师也要给大家一些基本的建议：

晚上独自一人走路比较危险，如果不确定是否安全最好找人陪同。

有时候独自使用公交系统也不太安全，最好找人陪同。

离开的时候，确保锁好宿舍门、车门、关好窗户。不要把贵重物品放在表面一眼就看得到的地方，即使锁着门。

不要随身带太多现金。

不要随便搭陌生人的车，也不要随便载一个陌生人。

6，课余活动

建议参加学生俱乐部、艺术活动、短途旅行和其他一些活动，度过愉快的课余时间,。

可以参加那种非比赛的娱乐性体育运动，适合想要掌握一门运动或者是稍微练习一下的同学，很多同学会参加俱乐部分享自己的兴趣爱好，但是建议数量不要超出 2 到 3 个，否则没有办法专心学习！

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【微语】破千重关心怀天下，读万卷书志在四方。