留学是你生活中最好的经历之一。这是一个激动人心的时刻，因为你发现一个新的地方，结识新朋友，所有这些都是你以前不习惯的步调。

尽管如此，它们的强度有时会让人感到压力。当我第一次到国外上大学时，我很高兴能够结交朋友并发现我将要生活的地方，但另一方面，我担心这对我来说是一个内向的斗争。我突然离开了我的舒适区，不得不独自远离我认识的每个人数百英里。

内向者往往被认为是反社会的人，他们根本不想花时间与他人在一起，但事实是，内向者通常喜欢与朋友在一起并花时间外出。然而，尽管我们喜欢它，但在与一大群人聚在一起之后，我们通常需要一些时间来给电池充电。

所以，这里有一些技巧可以帮助你在海外留学，作为一个内向的人。

亲自探索你的新城市

每次我搬到一个新的地方，我花了几天时间独自探索这座城市。你可能会有很多机会这样做，但是一开始我觉得这是适应这个地方的好方法。在你开始大学或工作之前，能够按自己的步调进行探索，是放松身心的好方法。

不要害怕花时间一个人

如果您感到所有的活动，旅行和派对都感到不知所措，请休息一下，不要因为需要而责怪自己。找到一种方式来放松和治疗自己的一些单独的时间，只要你需要它。

我喜欢在城市周围散步或者自己喝咖啡，当外面世界流逝的时候，人们都在观看。单独喝咖啡或吃饭可能会感到压力或生畏 - 我知道，当我第一次开始旅行时，它曾经是我的 - 但单独拥抱你的时间，不要强调别人会怎么想。

找到一种方式来记录你的经历

内向者喜欢以某种形式表达自己的想法，无论是写作，绘画还是别的什么。我喜欢随时记下我的想法，这也成为记录我在国外的经历的好方法。如果这些东西放松你，并帮助你处理你所经历的一切，那就去做吧。

与大家回家后保持联系

在远离你的朋友和家人的方面留学可能会很困难。当乡愁袭来时，很难在国外享受时光，所以不要忘记与亲人保持联系。它会使调整到新的生活更容易。

接触你遇到的人

对于我们内向的人来说，在一个新的地方结交朋友可能是一场艰苦的斗争，但要尽力走出你的舒适区，并利用Facebook大学的团体，论坛和其他方式与人会面。

通过在线开始对话，你甚至可以在你到达之前找到志趣相投的人，这会让你更容易找到更多的朋友。一旦你在那里，去社交活动，并开始对话。很多人对于第一步行动和你一样不安全。

挑战自己，打破你的舒适区

尽管我拥抱自己的内向自我，但我们都不得不时刻离开我们的舒适区。加入团体旅行，一个新的有趣的俱乐部，或做一些令你感到害怕的事情。毕竟，你会在这个新的地方度过一段有限的时间，所以你不妨尝试一下，做最好的。

让自己感到宾至如归

使你的宿舍房间或平坦的一些装饰舒适。无论是将你的照片贴在你的朋友和家人的照片上，还是在墙上贴上一些海报，有一个让人感觉舒适和放松的空间是一个内向的必要条件。

【微语】留学之际，愿你带着希望与梦想扬帆起航，归来时，熠熠生辉。