什么是“牛人密集恐惧症”？

“物体密集恐惧症”指的是 人们会对密集物体发生本能的恐惧心理。其衍生品“牛人密集恐惧症 ” 指的是：由于生活圈的牛人数量过多而产生的恐惧或者其他负面情绪。

最近我有很多学生告诉我说，觉得周围牛人太多，自己真的一无是处。更有甚者，告诉我愈发觉得人生无望，甚至准备放弃出国。可见，“牛人密集恐惧症”可以让人在不自知中放弃原来的人生目标。这是非常可怕的。

我曾是“牛人密集恐惧症”的受害者

第一次有这种感觉是在申请美国大学的时候，我 总感觉自己无论如何努力，好像总有些人拥有着比我高的 SAT （美国高考成绩）或者更耀眼的活动经历。而且，我觉得那些人是那么遥不可及。我会有点自卑，有点迷失。我觉得自己可能确实真的不行。严重的时候，有时候也许会一个下午让自己迷失在负面情绪之中。

甚至到了大学之后，我还是发现周围的牛人们更是层出不穷。有 不用怎么学习就能拿满分的学霸们，也有靠着父母安排就能拿到我梦想工作的二代们。即使我已经成为了很多人眼中的牛人，其实我自己还是会接触到各种各样好像比我更牛的人。我某些时候 ​ ​​ 也会被负能量压得喘不过气。

然而，我和那些让我恐惧的牛人们交流之后意外地发现，那些人竟然也有此类症状。那些标签很牛的人往往也有他们自卑的地方，他们同样觉得其他人会在某些方面比他们更牛。“我在社交方面和那个每次考试不及格的 Gary 都没法相比啊。” “我觉得我除了学习什么都不会，真的很可悲。我觉得其他人好像都有一技之长。” 我已经不止一次 从那些使得大家恐惧的牛人口中听到此类的感叹。可见，一些大家公认的“牛人”们同样被“牛人密集恐惧症恐惧症”影响着。

如何克服 “ 牛人密集恐惧症 ” ？

1.清楚自己的优劣势。不要用自己的短处去比别人的长处。

2.设立小目标很重要。一步一个脚印，每天都只和昨天的自己比较，而不是和现在的比尔盖茨。

3.如果非要和别人比较，一定要设立个较为实际的目标。千万不要好高骛远。这样只会让自己压力更大，无法自拔。

4.意识到自己身上一定有那些牛人也羡慕嫉妒恨的地方。千万不要自卑。

5.可以利用自己的 “ 牛人密集恐惧症 ” 督促自己加倍努力，达成目标。

6.为自己而活，明确自己的目标是什么。不要迷失在别人的世界里。人生是自己的。为了别人的人生而耽误自己，没有必要。

写在最后的话

​永远记住，一个人的成功并不是拥有那些华丽的标签，有时候做最好的自己其实就是最大的成功。

牛人们并不可怕，可怕的是人们让这些牛人来主宰你的生活。

【微语】留学之路虽长，愿你满载祝福与勇气，学成归来，天地无限宽广。